Kalori

Kalori

Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır

Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır

Günlük kalori ihtiyacını hesaplama gereksinimi duymak için ille de fazla kilolu olmak gerekmiyor. Normal bir kiloya sahip her insanın; bu değerleri hesaplayıp, ortaya çıkan miktarın üzerine çıkmaması hem sağlığı açısından hem de kilo almaması açısından çok önemlidir. Günlük kalori hesabını yapmak için denklem kurmaya gerek yok. Hesaplaması son derece basit.Öncelikle ideal kilonuzun ne kadar olduğunu […]

Devamını Oku 0