Şeker Hastalığının Belirtileri Nelerdir

Şeker Hastalığının Belirtileri;

• Çok sık idrara çıkma
• Çok fazla susama
• Bulanık görme
• Halsizlik, bitkinlik durumları
• Beklenmedik kilo kaybı
• Acıkma hissi
• Mide bulantısı
• Kusma
• Nefes kokusu
• Sık idrar yolu enfeksiyonu
• Adetten kesilme
• Kuru ve kaşıntılı deri
• Yaraların kolay kolay iyileşmemesi

Vücudumuzda midenin arka kısmında pankreas adında bir bez bulunur.

Bu bez, kan şekerini düzenleyen hormonlar salgılar.

Bu hormonlardan biri insülindir.

İnsülinin salgılanamaması ya da etkisiz kalması sonucu hücrenin enerjisini karşılamak gibi çok önemli bir görevi olan şeker ( glukoz ) hücreye giremez.

Hücreye giremeyen bu şeker kanda birikir.

Kanda normal bulunması gereken miktardan daha fazla bulunur.

Bu da bütün hücrelere zarar verir.

Çünkü fazla şeker vücutta zehir gibidir.

Şeker hastalığı aileden gelen ( kalıtsal ) ve çevresel faktörlere bağlanmaktadır.

Şeker Hastalığının Çeşitleri;

Genel olarak iki tip şeker hastalığı vardır;

Tip 1 ve tip 2 olarak adlandırılmaktadırlar.

Tip 1 ve belirtileri şunlardır;

• Pankreasta insülin yapan beta hücreler hasarlanır ya da insülin yapımını engelleyecek hastalıklar ortaya çıkarsa; tip 1 diyabet ortaya çıkar.
• Kandaki şeker ( glukoz ) miktarı artar, karaciğerde enerji ve kolesterol yapımı için yağ kullanımı artar.
• Vücut proteinleri azalır.

Tip 2 ve belirtileri ise şunlardır;

• Bu tip şeker hastalığında sorun, insülinin eksikliğinden ziyade insülinin etki gösterememesidir.
• İnsülinin bağlanma yerinde sorun vardır ya da bağlanma yeri sayısı azdır.
• Tip 1’e oranla çok daha fazla görülen bu hastalık yetişkinlerde görülür. 

Şeker Hastalığı İçin Öneriler;

Beslenme:

• Şeker hastalığı olan kişilerde kan şekerinin normal seviyelerde devam edebilmesi için beslenme oldukça önemli rol oynamaktadır.
• Önemli olan, kişinin porsiyonlarının az olması değil, vücudunun ihtiyacını karşılayabilecek yiyecekleri tüketmesidir.

Besinler 4 temel gruba ayrılır:

• Sebze ve meyveler: portakal, elma, muz, havuç,ıspanak gibi
• Hububatlar: tahıllar ve ekmek ( buğday, pirinç, arpa, yulaf gibi )
• Mandıra ürünleri ( süt, krema, yoğurt gibi )
• Etler ( kümes hayvanları,balık,yumurta vs.)

Egzersiz: 

• Düzenli şekilde uygulanan egzersizler sayesinde vücuttaki fazla şekerin yakılması sağlanır.
• Bu sayede kan şekeri düzeyleri de düşer.
• Doktorun tavsiye ettiği egzersiz biçimin seçilmesi ve egzersizlerin ardından kan şekeri düzeylerinin ölçülmesi oldukça önemlidir.
• Fazla enerjiye ihtiyaç duyulan egzersiz biçimlerinin kan şekerini aşırı düşürebileceği de akıldan çıkarılmaması gereken bir etkendir.

Stres ve Hastalıklar: 

• Psikolojik açıdan stres ya da soğuk algınlığı, grip, bakteriyel enfeksiyonlar sebebi ile meydana gelen fizyolojik stres insülinin gerektiği gibi fonksiyonunu devam ettirmesini engelleyecek hormonların üretimine yol açabilirler.
• Kalp krizi gibi kimi rahatsızlıklar ya da büyük travmalar kan şekeri düzeylerini yükselmesine yol açabilir.

Alkol: 

Alkol karaciğerden glikozun serbest bırakılmasını önler.

Kan şekeri düzeylerinde çok fazla düşmelere yol açabilir.

Alkol tüketilmesi gerekiyor ise makul bir düzeyde tüketilmesi ve önceden muhakkak bir şeyler yenmelidir.