Yorgunluğun Bilinmeyen 6 Nedeni

Eğer öyle olduğunu düşünüyorsanız hata ediyorsunuz çünkü en ufak fiziksel aktiviteden kaçınmış olsanız bile yorgun olabilirsiniz.

Eğer bunun nedenini merak ediyorsanız gelin birlikte yorgunluğun bilinmeyen nedenlerine bakalım.

Yorgunluğun nedenleri hakkında daha çok bilgi sahibi olarak siz de bunun önüne geçebilirsiniz.

Uyku Apnesi 

• Hiç uyku apnesi olduğunuzu düşündünüz mü?
• Belki de sürekli olan yorgunluğunuz, uykunuzu tam olarak alamadığınız içindir.
• Nefes alıp verme düzeninin bozulması ile ortaya çıkan uyku apnesi sorunu, yeterli oksijen alamamanıza bağlı olarak sabah uyandığınızda yorgun olmanıza neden olur.
• Bu hastalıkta en kötü olan ise; bunu tek başınıza tespit etmeniz neredeyse imkansızdır.
• Teşhis için uyku laboratuvarında bir gece geçirmek zorunda kalabilirsiniz ama bu sizin gözünüzü korkutmasın.
• Bununla uğraşmayıp ertelerseniz ilerde daha büyük sorunlarla yüzleşmeniz gerekebilir.

Yanlış Beslenme

• Eğer yedikleriniz arasında doğru düzgün bir denge kuramıyorsanız sürekli halsizlikten muzdarip olabilirsiniz.
• Sürekli tek bir gıda grubuna yüklenen kişilerde en çok gözlenen yorgunluk nedenidir.

Depresyon

• Sürekli yorgun olup yataktan çıkmak istemiyorsanız ve içsel olarak hissettiğiniz yorgunluk hissi de varsa en kısa sürede bir doktora görünmenizde fayda var diyebiliriz.
• Depresyon, kendini en çok yataktan çıkmak istememe ve sürekli yorgunlukla kendini belli eder.

Hipotiroidizm (Tiroid Bezinin Az Çalışması)

• Haşhimoto olarak bilinen bu rahatsızlık sürekli yorgun hissetme ve enerjik olunsa bile çok kısa sürede yorulmaya neden olur.
• Bir kan örneği verilerek basit bir şekilde teşhis edilebilecek olan bu hastalık, size sürekli yorgun hissettiriyor olabilir.
• Tedavi ile birlikte eksik tiroid hormonlarının yerine konulması sayesinde şikayetleriniz kısa süre içinde ortadan kalkacaktır.

Kronik Yorgunluk Sendromu

• Kendinizi en az 6 aydır yorgun olarak tanımayabilir misiniz?
• Eğer öyleyse siz de kronik yorgunluk sendromu yüzünden sürekli halsiz hissetmek durumunda kalmış olabilirsiniz.
• Tam olarak nedeni çözülememiş olan bu rahatsızlık için bir uzmandan yardım istemeniz yerinde bir karar olacaktır.

Gizli Enfeksiyon

• Zor fark edilen ve kadınlarda fazlaca görülen üriner sistem enfeksiyonları, Hepatit B ve Hepatit C hastalıkları da uzun süren yorgunluğunuzun sebebi olabilir.
• Kolay teşhisi konulabilecek bu hastalıklarda tedavi sayesinde kısa sürede yorgunluğunuzdan kurtulabilirsiniz.
• Sürekli yorgun hissetmek hayatınızı kabusa çevirirken aslında aradığınız cevap size oldukça yakın olabilir.