Acıkmayı Geciktiren Doğal Besinler


Esmer Ekmek:

Kan şekerini dengede tutup, tok kalmaya yardımcı olur.

Ceviz:

Süt:

  • 1 bardak süt, mide boşluğunu hissettirmeden insanı 5 saat boyunca tok tutabilir.

Protein oranı fazla olan ve midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktiren yumurta, yoğurt, süt, peynir gibi gıdalarla beslenin.

Posalı yiyecekler sizi tok tutacaktır.


CEVAP VER