Adet Krampları Nasıl Geçer


Adet dönemlerinde rahimdeki dolaşım azalır ve kanın dışarı atılması için rahimde oluşan kasılmalar karın veya bel bölgelerinde, bazen de bacaklara doğru ağrı olarak hissedilir. 

Bu dönem bazılarında az, bazılarında çok ağrıyla geçer.

Ancak başta söylediğimiz gibi bu sancılar doğal bir fonksiyon olduğu için bu dönemi ağrısız geçirmek pek mümkün değildir.

Ayrıca ağrıdan kurtulmak için içilen ağrı kesicilerde kanamayı kesici etki gösterdiği için pek uygun bir yol değildir.

En güzeli doğal yöntemlerden bu ağrılarla baş etmektir.

Bu yöntemler şu şekildedir:

  • 1 bardak sıcak suya 7 veya 8 adet küp şeker karıştırarak içebilirsiniz.
  • Sıcak su torbasını diz kapaklarınızın arkasına koyup bekleyebilirsiniz.
  • Bir miktar maydanozu kaynatarak içebilirsiniz.
  • Bunu günlük hayatınızda da alışkanlık haline getirirseniz sağlığınız için faydalı olacak ve kilo vermenize de yardımcı olacaktır.
  • Papatya çayı da bu dönemde sağlıklı bir çözüm olabilir.
  • Bir miktar bal ve çörek otunu macun şeklinde karıştırarak yiyebilirsiniz.
  • 1 adet soğanı 1 litre suda haşlayıp suyundan için.
  • Bir tutam safranı 1 bardak suyun içine atarak kaynatın.
  • Bu dönemde bilinenin tersine aşırı tatlı şeyler ve çikolata yemek yanlıştır.
  • Bu dönemde oluşan doğal isteğe karşı kan şekerini dengede tutmak gerekir.
  • Tatlı yiyecekler kan şekerini yükseltip aniden düşmesine neden olacaktır.
  • Bu ani oluşan durum vücudun olumsuz tepkisine neden olur.
  • Ancak bu dönemde oluşan aşırı ağrılar bir hastalık belirtisi olabilir.
  • Ağrılarınız ilaçla ya da bitkisel yöntemlerle geçmiyorsa bir doktora muayene olmanızı tavsiye ederiz.

CEVAP VER