Çarşamba, Aralık 7, 2016

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Kuruyemişler

Öncelikle size önerimiz etrafınızdan gelen " Sen hamilesin, 2 canlısın daha çok ye." diyenlere kulak asmamanızdır.Evet 2 canlı olabilirsiniz ancak bu, her yemekten 2 porsiyon...

Çalışan Anne Adaylarına Beslenme Önerileri

Beslenme her anne adayı için oldukça önemli bir noktadır. Artık sadece kendiniz için değil bebeğiniz için de yediklerinize dikkat etmeniz gerekir. Bebeğinizin sağlıklı gelişimi anne adayının...

Vejetaryen Hamileler İçin Beslenme Önerileri

Süt ve süt ürünlerini tüketen bir yarı vejetaryenseniz eğer, 2 - 3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketimi vücuda yeterli miktarda proteinin alınmasını sağlar. Ancak süt...

Bebek Beklerken Beslenmenin İncelikleri

Yediğiniz her lokmaya dikkat edin." Bu bebeğim için sağlıklı mı? " diye kendinize sorun, eğer cevabınız evetse yemeğe devam edin. Sağlıksız alışkanlıklarınızdan vazgeçmeye çalışın. Eğer...

Anne Sütünü Arttıran Yiyecek ve İçecekler

Bebeğinizi ilk kucağınıza aldığınız andan itibaren onun için endişelenmeye başlarsınız.Çünkü o korumaya muhtaç minik bedenler için her şeyin en iyisini isteriz. Bebeğimizle kucaklaşmamızdan sonra hemen emzirmeyi...