Ayak Altı Kuruluğunun Nedenleri


Soğuk ve nemli hava, deride kuruluğa neden olur.

Bu da çatlamaya sebebiyet verebilir.

Deri altındaki yağ dokusu, vücut ağırlığının altında kaldığında ayak derisini yana doğru genişleterek çatlamaya neden olabilir.

Çatlak oluşsa da oluşmasa da ayak tabanındaki kurumaya mantar hastalığı da neden olabilir.

Hatta mantar, ayak tabanının kuruma sebeplerinin başı diyebiliriz.

Mantar gibi ciddi bir hastalığın habercisi olan ayak altı kuruması mümkün olan en kısa sürede doktora görünmeyi gerektirir.

Çünkü; mantar bulaşıcıdır ve iyileşse bile tekrarlama olasılığı daima vardır.

Peki, ayak altı kuruluğundan kurtulmak ya da oluşmasını önlemek için neler yapılmalı;

  • Ayak temiz, serin ve kuru tutulmalıdır.
  • Pamuklu, yünlü veya bunlar gibi emici maddelerden yapılmış çoraplar tercih edilmelidir.
  • Ayağa tam gelen ayakkabılar giyilmelidir.
  • Böylece ayağa yapılan ek baskı azaltılabilir.
  • Dar burunlu, yüksek topuklu, yıpranmış ayakkabıların giyilmemesi gerektiği gibi çorapsız ayakkabı da giyilmemelidir.
  • Ayrıca ayakkabı kişiye özel olmalıdır.
  • Yani başkasına ait ayakkabılar giyilmemeli ve kendimize ait ayakkabı da başka birine giydirilmemelidir.
  • Spor salonu gibi insanların toplu bulunduğu yerlerde yalın ayak yürünmemelidir.
  • Tırnaklar yuvarlar değil kısa ve düz kesilmelidir. 
  • Normal ve sorunlu tırnaklar ayrı tırnak makaslarıyla kesilmelidir. 
  • Ayakkabı kullanımı kurulukta oldukça etkilidir.
  • Bu yüzden bir gün açık topuklu ayakkabı giyildiyse ertesi gün kapalı ayakkabılar tercih edilmelidir.
  • Özellikle topuk sürekli açıkta kalırsa toza ve kire maruz kalmış olacak ve kurumaya, çatlamaya yol açacaktır.
  • Eğer açık topuklu ayakkabı giyildiyse akşam ayaklar yıkanmalı ve muhakkak nemlendirilmelidir.
  • Ayaklar için en kolay nemlendirici zeytinyağıdır. 
  • Ayaklar zeytinyağı ile ovulur ve pamuklu çorap giyilip yatılırsa ayak yumuşayacaktır.
  • Zeytinyağı yerine vazelin kullanmak da mümkündür.
  • Ne sürülürse sürülsün masaj ile etkisini gösterecektir.

CEVAP VER