Başlıca Savunma Mekanizmaları


Bastırma:

  • Bireyin, kaygı ve üzüntü veren olayları bilinçaltına itmesi, bilinçten uzaklaştırmaya çalışması gibi durumlarda bastırma amaçlı kullandığı savunma mekanizmasıdır.

Bahane Bulma (Mantığa Bürüme):

  • Bireyin olaylar karşısında asıl durum ve nedeni söylemek yerine farklı nedenler uydurmasıdır.

Yansıtma:

  • Yansıtma, bireyin kendi hatalarını ve olumsuz davranışlarını başkalarında da görmesidir.
  • Örneğin; yaramaz bir çocuğun diğer çocukların da yaramaz olduğunu söylemesi gibi.

Ödünleme:

  • Bir alanda başarısız olan bireyin başka bir alanda başarı sağlayarak, eksiklik ve aşağılık duygularını ortadan kaldırmasıdır.

Yüceltme:

  • Fizyolojik ve psikolojik dürtülerin, doğrudan ve doğal yollarla doyurulmasını toplumun onaylamadığı, bireyin de bu dürtüleri toplumun onayladığı alanlara kaydırarak doyurulmasıdır. 

Karşıt Tepki Gösterme:

  • Bireyin asıl tepkiyi göstermesi yerine karşıt tepkiyi göstermesidir.
  • Örneğin; yanlış davranışlar sergileyen birinin bu davranışları kötüleyen sözler söylemesi.

Özdeşim Kurma:

  • Başkasına özenme, başkasına benzeme biçimlerinde ifade edilir.
  • Bireyin iki türlü davranışını içerir. 
  • Birincisi başka birinin özelliklerini taklit etme, ikincisi de başka birinin başarılarıyla kendi başarısıymış gibi övünmesidir.

Hayal Kurma:

  • Bireyin, kendisini olduğu gibi değil de olmasını istediği şekilde hayal etmesidir.

Kaçma:

  • Bireyin karşılaştığı problemlerle yüzleşmek veya çözüme ulaştırmak yerine, savunma mekanizmalarına başvurarak vurdumduymaz tavırlar sergilemesidir.
  • Tam bir sorumsuzluk hali vardır.

Yön Değiştirme:

  • Bireyin, vereceği tepkiyi asıl kişiye ya da asıl hedefe değil de farklı kişi ve hedeflere yöneltmesidir.

Kendine Yöneltme:

  • Bireyin asıl kişi ve hedeflere yöneltemediği öfke ve saldırgan davranışlarını kendisine yöneltmesidir.

Gerileme:

  • Bireyin, önceki davranışlarına geri dönmesi, seviyesiz davranışlar sergilemesi durumudur.
  • İki yetişkin insanın sorunlarını konuşarak çözmek yerine kavga ederek çözmesi buna örnektir.
  • Yaşlı insanların zamanla gösterdikleri çocuksu davranışlar da örnek verilebilir.

İnkar Etme:

  • Bireyin kendisine acı veren gerçekleri kabul etmemesi durumudur.

Pollyanna (Tatlı - Limon):

  • Bireyini karşılaştığı her kötü durum karşısında iyi bir sonuç çıkarmasıdır.
  • Psikolojide “mutluluk oyunu” diye de adlandırılır.

CEVAP VER