Bebeklerde Su Tüketimi Nasıl Ayarlanır


Doğumdan sonraki ilk 3 günde bebeğin günlük su ihtiyacı 100 mililitredir.

Ortalama bir bebeğin 3- 3,5 kilo olduğunu düşünürsek günlük ihtiyacı 300 - 350 mililitre arasında değişiklik gösterebilir.

10 günden itibaren su ihtiyacı 125 mililitreye çıkar.

3 ayda ise bebeğin günlük su ihtiyacı artık 140 ile 160 mililitre arasındadır.

Bebeklerin su ihtiyacı, yetişkinlere göre üç kat fazladır.

Bebeğinizin su ihtiyacı ilk 6 ayda anne sütüyle karşılanmaktadır.

6 ay geçtikten sonra bebeğinizin beslenme alışkanlıklarına su da eklenir.

Eğer bebeğiniz anne sütüne ek olarak mama ile besleniyorsa, her mamadan sonra birkaç kaşık su vermeniz gerekir.

İlk 6 ayda bebelerin günlük su ihtiyacı ortalama 100 - 160 arasında değişiklik gösterir.

Bu ihtiyacının yarısını anne sütü ve mamadan karşılarken geri kalanını yani 40 - 50 mililitresini sudan karşılaması gerekir.

Kaşık yerine küçük biberonları da kullanabilirsiniz.

Böylelikle bebeğinizin kaç mililitre su tükettiğini de gözlemlemiş olursunuz.

2 yaşının altındaki bebekler sıcaktan yetişkinlere göre çok daha fazla etkileniyorlar.

Özellikle yaz aylarında kusma ve ishalle kendini gösteren bağırsak ve mide rahatsızlıklarına oldukça sık rastlanır. 

Aşırı sıcak etkisiyle çocuklardaki su kaybı bu hastalıkların nedenidir.

Bu yüzden yaz aylarında su tüketimi çocuklar için çok önemlidir.

Çocukların ise günde ortalama 6-8 bardak su içmesi gerekir.

İshal, aşırı sıcak ve egzersiz gibi durumlarda bu miktar artırılmalıdır.

Doğal mineralli su tüketmeleri çok daha yararlı olacaktır.


CEVAP VER