Bebek büyüdükçe uyku düzeni de
yetişkinlerinkine benzemeye başlar.
Fakat bazen bebekler de çocuklar da rahat uyuyamaz.
Bu da
annenin huzursuz olmasına sebep olur.
Annelerin ve babaların dikkat edeceği birkaç püf noktayla
çocuklarının rahat uyuması mümkündür.
Bu yazımızda çocuğunuzun daha rahat uyuması için dikkat
etmeniz gereken 5 öneriyi sizlerle paylaşacağız.
İşte önerilerimiz:
- İlk olarak çocuğunuzun karnının tok olup olmadığına dikkat edin. Aç bir çocuk uyumakta
oldukça zorlanır. Açlık çocuğu rahatsız eder ve dolayısıyla huzursuz olan çocuk uyuyamaz.
- Çocuğunuzun rahat uyumasını istiyorsanız ılık bir duş aldırıp altının da temiz olduğundan
emin olduktan sonra yatağına yatırabilirsiniz.
- Bir diğer önerimiz ise; çocuğunuz eğer küçük ise gazı olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Gazı
olan çocuk şişkinlik hissi ve karnındaki rahatsızlıktan dolayı uyuyamaz. Gaz, bebeklerin de
çocukların da uyku düzenini bozacak derecede etkili olabilir.
- Çocuğunuzun rahat uyuması için sallayabilirsiniz. Kulaktan dolma bilgilerle çocuğunuzu
sallayarak uyumaya alıştırma fikriden korkmayın. Çocuğunuzu sallayarak ninni söylemek ya
da fısıltıyla konuşmak çocuğunuzu rahatlatacaktır ve uyumasını kolaylaştıracaktır. Burada
şarkı, ninni ya da konuşmanın yanı sıra çocuğunuza sevdiği bir oyuncağını da verebilirsiniz.
Oyuncağıyla uyuyabilir.
- Son olarak çocuğunuzu yatağına yatırmadan önce sarılın ve sevginizi hissettirin. Çocuğunuzun
rahat uyuması için kendini güvende hissetmesi önemlidir. Bu da ancak anne ve babasının
sevgisiyle mümkün olacaktır.
Leave feedback about this