Çocuklar Kışın Hastalıklardan Nasıl Korunur


Bu konu ile ilgili birçok makale, birçok uzman görüşü bulunuyor.

Kırılgan bir yapıda olan direnci tam olarak gelişmemiş çocuklarımız için özellikle üst solunum enfeksiyonlarından kaynaklanan kış hastalıkları adeta büyük bir tehlike arz ediyor.

Çocuğunuz hastalandığı zaman aile hekiminize başvurabilir ve ilaç tedavisiyle bu sıkıntıyı aşabilirsiniz.

Ancak önlem almak ve çocuğunuzun sıkıntı çekmemesini sağlamak tabii ki daha önemli.

Bunun için belli başlı maddeleri sizin için araştırdım.

Uzmanlar özellikle çocuklarınızın kıyafetlerine dikkat etmeniz gerektiğini ilk sıraya koyuyor.

“ Çocuğunuzun vücut direncinin düşmemesi için sokağa çıkarırken kıyafetlerinin yeteri kadar kalın olmasına dikkat edin. Özellikle dışarıdayken soğuktan korumak için bebeğinizi kat kat giydirmek, kalın bir kat giydirmekten, ısı izolasyonu açısından daha iyi. Ayrıca bebeklerde daha çok baştan ısı kaybı olduğu için, başını örtmeyi ihmal etmeyin. Ayrıca atkıyı en az 2 - 3 günde bir yıkamaya özen gösterin ve başka birinin kullanmamasına dikkat edin.”

Hekimler ilk altı ayda bebeğin sadece anne sütüyle beslenmesinin de çok önemli olduğunu belirtiyor.

Anne sütü enfeksiyonlardan korunmada mamalardan daha üstün özelliklere sahip. Bu yüzden özellikle ilk 6 ay bebeğinizin kilo alımı yeterli ise sadece anne sütü vermeniz çok önemli. Bu süreçten sonra ek gıdalarla beraber anne sütüne devam etmeye de özen gösterin.

Evde olan bir bireyin hasta olması durumunda yakın temastan kaçınılması gerektiği anlatılırken, emzirme sırasında da annelere enfeksiyonun bulaşmaması adına mutlaka maske takılması uyarısında bulunuluyor.

Bu konuların yanı sıra çocukların üst solunum yolu enfeksiyonundan korunmalarında el hijyeninin de son derece önemli olduğu özenle belirtiliyor.

Oyuncakların sık sık temizlenmesi ve grip aşısı yaptırılması da önlemlerin arasında yer alıyor.

Peki çocuğunuz nasıl beslenmeli ve hangi vitaminleri almalı ki; enfeksiyona karşı direnci yüksek olsun.

Yapılan çalışmalar C vitamininin üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmada yararlı olabileceğini, ancak enfeksiyon oluştuktan sonra fayda sağlamadığını gösteriyor.

Çocuğunuzun yeteri kadar C vitamini takviyesini doğal yollarla almasını sağlayın.

Günlük alınması gereken C vitamini bebeklerde 15 - 20 mg. ergenlerde 75 mg’a kadar değişiyor.

C vitamininin yanı sıra süt yumurta, peynir, yoğurt ve et de ihmal edilmemesi gereken besinlerdendir.

Sonuç olarak çocuğunuzun enfeksiyon kapmaması için bu önlemlerin alınması gerekiyor.

Siz önlemleri alın da çocuğunuz enfeksiyon kaparsa keşke demeyin.


CEVAP VER