Çocuklarda Vitamin Kullanımı


Çocukların vitamin ihtiyacı anne karnında başlıyor.

Bir çocuğun gelişimi için gerekli olan 6 vitamin:

  • A, B, C, D, E, K 
Bu 6 vitamin çocuklardan eksik edilmemeli fakat bunlar dışında başka vitaminler de çocuklara doktor kontrolü dışında verilmemelidir.

Sonbahar ve kış mevsimlerinde enfeksiyonlardan korunmada ve vücut direncini arttırmada vitamin bakımından zengin besinler tüketilmesi gerekmektedir.

Kış aylarında yeterli miktarda güneş ışını alamayan çocuklarda D vitamini eksikliği oluşur.

D vitamini eksikliğinde ise huzursuzluk, terleme, kaşıntı ve uyku bozuklukları gibi durumlar meydana gelir.

Virüs ve bakteri saldırısına karşı dirençsiz hale gelen vücut, bütün hastalıklara kapısını açar.

E vitamini eksikliğinde hemolitik anemi, ödem ve cilt bozuklukları meydana gelir.

K vitamini eksikliğinde diş eti kanamaları, burun ve mide kanamaları görülür.

C vitamini eksikliğinde diş çürümeleri, dolaşım sistemi rahatsızlıkları gibi durumlar meydana gelir.

Çocuklarda kemik sağlığı için D vitamini verilmeli ve bunun yanı sıra kemik sağlığı ve gelişimi için K, C vitaminleri, folikasit, E vitamini, A vitamini, B1, B6 vitaminleri alınabilir.


CEVAP VER