Doğum Sonrası Kilo Vermeye Yardımcı 5 Bitki Çayı


Doğumdan sonra diyet yapmak çok tavsiye edilen bir davranış değil.

Yanlış uygulanan diyetler, yanlış yapılan programlar annede olumsuzluklara yol açabileceği gibi bebekte de olumsuzluklara yol açar.

Çünkü; annenin beslenme tarzı bebeğin beslenme tarzıdır.

Anne eksik ve sağlıksız beslenirse bebekte anneden aldığı sütle yeterince vitamin alamamış olur.

Burada dikkat edilmesi gereken nokta annenin sütünü azaltmadan zayıflamaya çalışmasıdır.

Doğum yapıldıktan sonra bebekle beraber anne 5 kilo kadar zayıflar.

Fakat beslenmeyle alınan kiloların gitmesi bu kadar kolay olmayacaktır.

Bunun içinde spor yapmak gerekecektir.

Yapmanız gerekenler sadece bununla da sınırlı kalmıyor.

Doğum sonrasında kilo vermek kolay olmayacak, önce bunu bilin.

Doğum sonrası diyet yapmak yerine dengeli ve düzenli beslenmeyle beraber kullanacağınız bazı bitki çayları zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Tabii sporu da buraya eklemelisiniz.

Bu yazımızda sizlere doğum sonrası kilo vermenize yardımcı olacak 5 tane bitki çayı tarifini paylaşacağız. 

Listemizin ilk sırasında maydanoz çayı var.

Maydanoz çayı vücuttaki şişkinliğin azalmasına ve fazla suyun atılmasına yardımcı oluyor.

Bir cezveye 1 su bardağı su koyup bir tutam maydanoz ekleyip kaynatın.

Kaynadıktan sonra süzüp içebilirsiniz. 

Diğer bitki çayı ise mate çayıdır.

Mate çayı her diyet listesinde bulunur.

Doğum sonrası kilo vermeyi isteyen anneler mate çayını tercih edebilirler. 

Tarçın çayı iştahınızın azalmasını sağlar.

Aynı zamanda vücudun direncini de artırır.

1 su bardağı suya 1 orta boy tarçın ekleyip 10 dakika kaynattıktan sonra dinlendirip içebilirsiniz. 

Beyaz çay ve yeşil çay da doğum sonrası zayıflamak için kullanabileceğiniz bitki çaylarındandır.


CEVAP VER