Dövüş Sporları Nasıl Öğrenilir


Günümüzde çeşitli stilleriyle Wushu, Jujutsu, Lethvei, Kalarippayat, Pencak Silat, Aikijutsu, Taekyon gibi klasik, Karate, Tekvando, Judo, Aikido, Wing Chun gibi daha eski sistemlerin yanında; bunların yeni yorumları olan dövüş sanatları Kick Boks, Krav Maga, Jieishudan gibi çeşitleri bir araya getirilerek modern Melez Savaş Sanatları, Karma Savaş Sanatları adı verilen dövüş sporları hem kendini savunma hem de sağlık açısından uygulanmaktadır.

Dövüş sanatlarının öğrenilmesi:

  • Her sanatta olduğu gibi dövüş sanatlarında da yeteneğin büyük bir önemi vardır.
  • Bir dövüş sanatının öğrenilebilmesi için öğrenciden beklenebilecek farklı özellikler olabilir.
  • Buna rağmen; temelde her insanın sahip olduğu doğal reflekslerin düzenlenmesine dayanan bir eğitimdir.
  • Her dövüş sporunun eğitimi farklı farklıdır.
  • Hepsinin yolu farklı fakat amaçları aynıdır.

Bu amaç:

'' İnsanı kendisini koruyabilme bilgisiyle donatarak, beden ve ruh arasındaki dengeyi kurabilmektir.''

Önemli olan nokta nasıl bir seçim yaptığınızdır.

Hangi sporun size daha uygun olacağına iyice düşünüp karar vermelisiniz.

En iyi 5 dövüş sporu:

Krav Maga

  • İsrail'e ait yerel bir savunma sporu olan bu spor, karateden grekoromen'e kadar birçok spordan etkilenmiştir.
  • Teknikleri rakibin vuruşlarını bloke etmek, saptırmak, daha sonrasında vuruş yapmak yerine; savunma ve saldırı hamlesini aynı anda yapma prensibine dayanır.
  • Gözler, gırtlak ve kasık gibi tehlikeli bölgelere vuruşlar yapılabilir ve saldırgan savunmasız hale getirilebilir.
  • İyi bir Krav Maga ustası bildiklerini 6 ayda öğrencisine öğretebilir.
Western Boxing

  • Boksörler, yaklaşık 4 yıl boyunca sadece ve sadece düzgün yumruk atabilmek için çalışırlar.
  • Tekme yasak olduğu için tamamen kollara odaklanırlar ve darbelere karşı dayanıklı olmak içinse sürekli olarak kaslarını çalıştırırlar.
  • Eller başın iki tarafında, hafif kambur bir şekilde pozisyon alınır.
  • Hedefleri çenenin yan kısmıdır.
  • Buralara atılan yumruklarla rakibin kafasını sağa sola zorlayarak, rakibin omuriliğinde ağrı meydana getirerek size saldırmasını sağlarsınız.

Wing Chun

  • Bu spor tamamen bir elle rakibin vuruşunu bloklayıp, diğer elle de karşı tarafın göğüs kafesine vuruşlar yapma esasına dayanır.
  • Rakibin göğsüne art arda vuruşlar yaparak üzerine yürünür ve vuruşları bloklanmış olur.
  • Aynı mantıkla katın boşluğuna tekmeler de atılabilir.
  • Tek yapmanız gereken vuruşlarınızı hızlandırmak.
  • Rakibi tepki dahi veremeden 15 vuruş yapabilen Wing Chun ustaları vardır.

Aikido

  • ' Rakibiniz saldırıya geçmişse, savunması eksik kalmıştır ' prensibine dayanır.
  • Aikido sporu rakibin hamlelerine karşı koymayı değil, o hamleleri kendisine karşı kullanmayı gerektirir.
  • En önemli Aikido pratisyenlerinden birisi; 7. derece siyah kuşak Steven Seagel'dir.
  • Birçok savunma sporunda kullanılan ' kote gaeshi ' hareketini Aikido'ya kazandırmıştır.
  • Öğrenmesi kolay bir harekettir.
  • Rakip size doğru bir hamle yapar ve yumruk atar.
  • Hemen kenara kayıp bileğinden tutup rakibi çekip kendi etrafınızda dönersiniz.
  • Siz bu hareketleri yaparken, rakibiniz ileriye doğru takla atamayacaktır ve savunmaya devam edemez hale gelecektir.
  • Aikido rakibi hareketsiz bırakma konusunda çok etkili bir spordur.
Karete

  • Rakibin vuruşlarını saptırma mantığına dayanan bir Uzakdoğu sporudur.
  • Örneğin; saldırgan size sağ eliyle yumruk atıyorsa, bir adım ileri gidip sol elinizle vuruşu durdurup, rakibin karın boşluğuna yapacağınız bir darbeyle rakibi etkisiz hale getirebilirsiniz.
  • Amaç rakibin boşuna enerji harcamasını sağlamaktır.

İşte sizin için derlediğim dövüş sporları ve öğrenme tekniklerinden birkaçı.

Umarım faydalı olur.

Sağlıkla kalın.


CEVAP VER