Elma Diyeti ile Zayıflamak

Kilo vermek kişiden kişiye değişebilir.

Ama birkaç küçük değişiklik ile kişi nasıl kilo verebileceğini bilebilir.

Denenmiş çok sayıda yöntem vardır.

Diyet yapmak için en önemli unsur kararlılıktır.

Kararlılığı sağladıktan sonra ise doğru zayıflama yöntemi ile planlı bir diyet gelir.

Bu zayıflama yöntemlerinden bir tanesi olan elma diyeti, kilo veremiyorum diyenlerin dahi kararlı olması durumunda kolayca kilo vermesini sağlayacak.

Elma diyeti ile zayıflama yöntemi çok uzun yıllardır vardır.

Elma, sağlık açısından çok faydalı bir meyvedir.

Elma diyeti ile çok çabuk ve hızlı kilo vermek istiyorum diyenler için günde 4 adet yeşil elma, 4 fincan yeşil çay ve 3 litre su içilerek çok hızlı bir şekilde kilo vermek mümkündür.

Elma diyeti yapmak isteyenler haftalık veya iki haftalık olarak yapabilirler.

Acil kilo vermem gerekiyor diyenler için haftalık uygulanacak elma diyeti ile bir hafta içerisinde 5-6 kilo vermeniz mümkündür.

Birinci gün 1 kilo yeşil elma, ikinci gün 1,5 kilo yeşil elma, 3 ve 4. günler 2 kilo yeşil elma, 5. gün 1,5 kilo yeşil elma ve 6. gün 1 kilo elma yenilecek.

Gün içerisinde 5 bardak şekersiz yeşil çay tüketilmesi gerekmektedir.

Yeşil elma ile birlikte kepekli ekmek de tüketilebilir.

Sıkı bir diyet programı olarak görülse de acil kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişen bir diyettir.

Bu diyeti uygularken baş dönmesi yaşayanların öğle öğününde elmanın yanına tavuk gibi besleyici besinleri yemesi önerilir.

Önemli olan sağlıklı ve kalıcı kilo verebilmek ve kilo verirken de sağlıklı besinler tüketmektir.

Elma, cildimizi güzelleştirdiği gibi vücudumuzda yağ yakmaya da yardımcı olan bir meyvedir.

Ayrıca içerisinde bol miktarda lif bulunduğu için tokluk hissi vererek acıkmanızı engeller.

Kısa sürede şok bir diyet programından sonra daha sağlıklı diyetler uygulanarak kilo vermeye devam etmek daha doğrudur.

CEVAP VER