Ev İşi Yapmak Kilo Verdirir Mi


  • Öncelikle kilo vermek için ilk şart porsiyon küçültmektir.
  • Çünkü; hem çok yiyerek hem de hareketsiz kalarak asla kilo verilmez.
  • Siz besinleri gerekenden fazla tükettiğiniz müddetçe asla kilo veremezsiniz. 
  • Ev işi yapmak belki kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir çünkü hareket iyidir ama var olan kilonuzu verebilmeniz adına mutlaka yediklerinizi kontrol altına almalısınız.
  • Uzmanların ortak görüşlerine göre ev işi yapmak bir süre sonra bedenin rutin hareketi halini alıyor ve beden bunu standart hareket olarak algılıyor.
  • Bu nedenle ev işlerini de standart olduğundan bedeniniz bu yapıya alışıyor ve kilo vermek gibi bir durum söz konusu olamıyor.
  • Kilo vermek için yediklerinizden feragat etmeniz şart.
  • Biraz da ev işlerinin yanı sıra yürüyüş yaparsanız kilolar, karşınızda diz çökecektir ve sağlıklı bir bedene sahip olabileceksiniz.
  • Bir de kilo almada en etkili besinler olan hamur işi ve şekerli gıdaları kendinizden uzak tutun.
  • Çünkü; kilo almadaki en temel etki hareketsizlik ve şekerli gıdalar tüketmektir.
  • Ev işleri yaparken bir yandan da gün mantığı ile hareket edip unlu mamuller ve şekerli gıdalar tüketmeniz asla kilo vermenizi sağlamaz, aksine sizlere kilo aldırır. 
  • Ev hanımları lütfen ev işlerinin ardına sığınmayalım ve gerekeni yapalım.
  • Çünkü; siz sağlıklı olursanız aileniz de sağlıklı olur.
  • Evin bel kemiği ve beyni sizsiniz, beslenme düzeni sizden çocuklarınıza geçer.

CEVAP VER