Gergin Bir Cilt İçin 5 Hit Besin


  • Salatalık; yüksek miktarda antioksidan içerir.
  • Göz altı şişlik ve morluklarına iyi gelir.
  • Süt ile karıştırılıp tonik olarak kullanılabilir.
  • Domates; kolojen bakımından zengin bir bitki olup gözenekleri doldurup kırışıklıkları azaltır. 
  • Çilek; C vitamini bakımında zengindir ve pürüzsüz bir cilt sağlar.
  • Ceviz; cildin adeta nem kaynağıdır. 
  • Elma; güneşin zararlı olan UV ışınlarına karşı kalkan görevi görür.

Bunların haricinde marul da vücudun A vitamini ihtiyacını karşılar ve cildin parlak görülmesini sağlar.

Meyvelerin öz sularındaki asitler cildimize gerginlik ve parlaklık vermek yönünden son derece faydalıdır.

Haftada 1 ya da 15 günde bir cildimizin gereksinimine göre bu meyvelerden elde edebileceğimiz pürelerden maske yapabiliriz.

Cildi yağlı olan kişiler bunun yanında kil maskesi de kullanmalıdırlar. 

Bunların haricinde zeytinyağı cilt için çok faydalıdır.

Yaşlanma karşıtı olarak efsaneleşmiş mucizevi bir yağdır.

Hem yemeklerde, salatalarda tüketmek hem de cilde direkt olarak uygulamanın ciddi faydası vardır.

Kuruyemişgillerden kayısının da cilt için çok faydalı olduğu bilinir.

Özellikle gün kurusu denilen kurutulmuş kayısı hem vücut için hem de cilt için faydalıdır. 

Öte yandan her sabah kalktığımızda kesinlikle yüz egzersizleri yapmamız gerekiyor hanımlar. 

Uykumuzun açılması ve mimiklerimizin rahatlaması için düzenli olarak her sabah 5 dakika ayırmanız yeterli olacaktır.

Ve tabii ki kaliteli bir nemlendirici krem ile cildinizi desteklemelisiniz.


CEVAP VER