Göz Sağlığını Bozan Alışkanlıklar


7'den 77'ye herkesin elinde olan akıllı cep telefonları ve tabletler bilinçsiz kullanıldığında özellikle göz sağlığımızı tehdit ediyor.

Akıllı teknoloji hayatımıza girdi ve gözde miyop rahatsızlığını (uzağı görememe) da beraberinde getirdi.

Gözde uyum bozukluğu yaparak miyop eğilimini arttırıyor.

Tablet ve diz üstü bilgisayarlara 40 santimden bakmak gerekiyor.

Cep telefonu ve tabletlere çok yakından bakmamalıyız. 

Bir diğer konu da genç yaşlarda heves edilen renkli lens kullanımı...

Lens kullanımı ciddi temizlik isteyen bir konudur.

Kontak lenslerin her gece çıkarılması ve her seferinde tazelenen solüsyona konulması gerekir.

Aksi taktirde göz yaşının kurumasına, korneanın incelmesine neden olur. 

İleri dönemlerde lens kullanımında vazgeçip operasyon geçirmeye karar verdiğinizde önünüze ciddi engeller çıkabilir. 

Ayrıca yazın gidilen halk havuzları ciddi mikrop barındıran yerlerdir.

Özellikle göz sağlığına etki edecek mikrop, bakteri ve salgınlara neden olur.

Bunlar görme kaybına kadar ilerleyebilir. 

Yaz aylarında diğer bir sorun da güneş ışınlarının göze ciddi zarar vermesidir.

Bu yüzden güneş gözlüğü kullanmak önemlidir.

Özellikle camlarının ultraviyole ve büyük çerçeveli güneş gözlükleri tercih edilebilir.

Gün içinde ellerimiz ile her yere dokunup daha sonrasında yüzümüze gözümüze dokunuyoruz.

Bu alışkanlığımıza kesinlikle dikkat etmeli, mümkün olduğunca ellerimizi sık sık yıkamalı ve tek kullanımlık havlu peçeteler ile ellerimizi kurulamalıyız.

Makyaj malzemelerine çok dikkat edilmelidir.

Öncelikle asla ortak kullanılmamalıdır.

Diğer önemli konu ise makyaj malzemesi alırken bilindik, halk arasında kabul görmüş markaların kullanılması özellikle Sağlık Bakanlığı onaylı ve hayvanlar üzerinde test edilmeyen ürünlerin kullanılması şiddetle tavsiye edilir.


CEVAP VER