Hamilelikte Saç Dökülmesi ve Alınacak Önlemler


Hamilelikte saç dökülmesi hamilelik hormonlarının vücuda olumsuz etki etmesinden kaynaklanır. 

Uzama döneminde normalde % 80 oranında bulunan saçlarımız, hamilelik döneminde daha fazla dökülmeye başlar.

Saçlarda incelme ve seyrekleşme kendini gösterir.

Ancak bu geçici bir durumdur. 

Hamileliğin sonlanmasıyla birlikte hormonlar doğal seviyelerine döneceklerinden saç dökülmeleri de birkaç ay içinde düzelir.

Vücudun vitaminlerinin eksilmesi, demir ve özellikle çinko miktarının eksilmesi de hamilelikte saç dökülmesini arttıran nedenlerdendir.

Bunların olmaması için hamilelikte beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. 

Anne adaylarının demir ve vitaminleri bol miktarda tüketmesi gerekir.

Folik asit bakımından zengin besinlerin tüketilmesi gerekir. 

Tiroit bezlerinin düzensiz çalışması da saçların dökülmesinin nedenlerinden biridir. 

Saçların sıkı bağlanması, topuzlar, düzleştirici ve bigudiler de saçların dökülmesine neden olur. 

Saç dökülmesini azaltmak için bitkisel yağlarla saç diplerine masaj yapmak etkili olur. 

Özellikle zeytinyağı, ceviz yağı gibi yağları dökülme oranına bağlı olarak, haftada bir ya da 15 günde bir bu yağları saçlarınıza uygulamanız, saçlarınızın dökülmesini engellemenize yardımcı olacaktır. 

Zeytinyağı, saçı besler ve güçlendirir.

Aynı zamanda saça esneklik kazandırır. 

Hindistancevizi yağı da içerisindeki potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir sayesinde saçlarınız için en iyi mineral kaynağıdır. 

Bunun dışında saçlar ıslakken ince telli ve sık fırçalar kullanmamak gerekir.

Saçların kendi kendine kuruması en sağlıklısıdır.

Eğer fön makinesiyle saçlar kurutulacaksa mutlaka serin ayarına getirilmelidir.

Biotin ve silika içeren şampuanların kullanılması saç dökülmesini azaltabilir. 

Vitamin B, C ve E takviyesiyle, çinko takviyesi yapılmalıdır.

Beslenmede elma, üzüm çekirdeği, yaban mersini, kuşburnu gibi bitkilere yer verilebilir.


CEVAP VER