Hemoroidle Baş Etmenin Yolları

Gebelik döneminde karın içi baskısından dolayı da hemoroid görülebilir.

Bir diğer sebep ise hareketsiz yaşam şeklidir.

Hemoroid rahatsızlıklarında mutlaka tedavi gerekmektedir.

Günlük yaşamı zorlaştıran sürekli kanama yaşanması durumunda cerrahi uygulama yapılmalıdır.

Hemeroide sebep olan yanlış beslenme yöntemlerinin önüne geçerek hemoroid olma riski azaltılabilir.

Yeterli miktarda alınmayan sıvı ve posalı besin gruplarının yeterince tüketilmemesi kabızlık oluşumuna sebep oluyor.

Hemeroidle başa çıkmanın yollarının başında günlük 3 ya da 5 porsiyon meyveyi kabuklarıyla tüketmek geliyor.

Çünkü meyve kabuklarında yüksek oranda posa bulunmaktadır.

Yine günlük mutlaka tüketilmesi gereken 2 - 2,5 litre suyu ihmal etmemek gerekiyor.

Ancak alınan sıvının etkili olabilmesi posalı besinlerin tüketilmesiyle sağlanabiliyor.

Yeterli miktarda yiyeceğiniz sebzeler de hemoroid sıkıntınızın rahatlamasını sağlayacaktır.

Ispanak, brokoli ve enginar gibi sebzelerin tüketiminde aşırıya kaçmamakta fayda var.

Çünkü bu besinlerin fazla alınması gaz probleminizi artırabilir.

Haftada iki kez tüketeceğiniz kuru baklagiller ile ihtiyacınız olan protein ve posa miktarını karşılamış olursunuz.

Kuru baklagiller bağırsaklarınızın yumuşamasına yardımcı olacaktır.

Hemoroid rahatsızlığı yaşayanların acıdan uzak durması gerekiyor.

Acı, makat ağzında aşırı yanma hissi oluştururken sizi fazlasıyla ıkınmaya iter.

Bu durumda ise hemoroidin kanaması, büyümesi ve şişmesi görülür.

Beyaz un kullanmak yerine kepekli, buğday veya çavdar ununu tercih edin.

Siyah unlar posa bakımından beyaz una göre daha zengindir.

Aşırı kilolu olmak da hemoroidin şişmesine ve kanamsına sebep olan faktörler arasındadır.

Kafein içeren içecekler, baharatlı gıdalar, kızartmalar, ekşi ve mayalı besinler de hemoroid için zararlı olan besinler arasında bulunmaktadır.

Hemoroidle başa çıkmanın yolu doğru ve dengeli beslenmekten geçiyor.

Fast food tarzı beslenme hemoroid riskini artırdığı gibi kalın bağırsak kanserine yakalanmayı da kolaylaştırıyor.

Hemoroid ile başa çıkmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için düzenli olarak yapacağınız egzersizler ile de tuvalet alışkanlığınızı düzenlemeye yardımcı olabilirsiniz.

CEVAP VER