İş Görüşmesi Stresiyle Başa Çıkmanın Yolları


İş görüşmesi, doğası gereği stresli bir olaydır.

Karşınızda size sorular soran, sorularıyla sizi çözmeye çalışan, sizi sorgulayan bir takım insanlar vardır.

Siz sakince, sinirlenmeden, ses teliniz titremeden, kızarmadan, heyecanlanmadan, kendinizden emin olarak cevap vermek durumundasınız.

Evet, “aynısını hatta daha fazlasını ben de yaşadım.” dediğinizi duyar gibiyim.

İster ilk defa mülakata girecek olun, isterseniz defalarca bu deneyimi yaşadıktan sonra yine yaşayacak olun fark etmez, stres mutlaka var.

Bunun bilincinde olun, yalnız değilsiniz.

Bu stresi nasıl yok edebiliriz ya da daha aza nasıl indirebiliriz, bu konuyu iş alım uzmanlarına sorduk sizler için derledik, umarım beğenirsiniz.

İş görüşmesine, uykunuzu almadan gelmeyiniz.

İş görüşmesinin bir gün öncesinde heyecandan uyuyamayız, sabah uykumuzu alamadan kalkarız, uykulu uykulu, esneyerek iş görüşmesine gideriz.

Bu durum, iş görüşmesinde dikkatimizi toplamamızı engeller ve bizi daha da stresli olmaya iter.

İş görüşmesine 3 gün kala daha erken yatağa girin, erken uyumaya alışın, uykusuz halde iş görüşmesine gitmenin önüne geçin.

Randevunuza erken gidin.

Hayatınızda birine randevu verdiyseniz randevuya erken gitmeyi prensip haline getirin.

İş görüşmesindeki randevu da hayatımızda oldukça önemlidir.

İş yerini adres olarak, lokasyon olarak fazla bilmiyor olabilirsiniz, gideceğiniz güzergahta trafik yoğun olabilir.

Tüm bunları düşünerek iş görüşmesi için evden 30 dakika erken çıkınız.

İdeal olan, görüşmenin yapılacağı ofise 15 dakika erken girmektir.

İş görüşmesi öncesi hafif şeyler yiyin.

İş görüşmesine hiçbir şey yemeden gitmeyiniz.

Görüşme uzun sürerse açlıktan kan şekeriniz düşebilir.

Hafif şeyler yemek, hafif şekerli tatlılar yemek size iyi gelir.

İş görüşmelerinizi öğleden önce yapmayı tercih edin.

İş görüşmelerinizi, sabah zinde kafayla öğleden önce yapmak hem sizin stres derecenizi azaltacak hem de mülakata giren işverenin daha sağlıklı sorular sormasını, sizi daha iyi anlamasına yardımcı olacaktır.

Muhtemel sorulara önceden hazırlıklı olun.

Başvurduğunuz şirketi ve şirketin sektörünü iyice araştırdıktan sonra şunu kendinize sorun: “Ben işveren olsaydım mülakatta ne sorardım.

Bulduğunuz soruları not alın ve cevabını bulun.

Sorular ve cevapları konusunda sosyal medyadan ve benzer şirketlerden bilgi toplayabilirsiniz.

Arkanıza yaslanın, rahat olun.

Mülakat esnasında beden dilinize dikkat ediniz.

Mülakat anında nereye koyacağınıza bir türlü karar veremediğiniz kollarınızı önünüzde bağlamayınız.

Bu davranış iletişime kapalıyım anlamına gelmektedir.

Size gösterilen koltuğa öne doğru eğilmeden oturunuz, fazla da abartmadan arkanıza yaslanarak oturunuz.

Bu duruş “ben kendime güveniyorum” demektir.

Sorulara vereceğiniz cevaplar net ve kısa olmalı.

“Bana, ne zaman haber vereceksiniz” diye sorun.

Mülakattan sonra “ne zaman beni arayacaklar” diye beklemek ayrı bir stres konusudur.

İş görüşmesi bitti, toparlanmak üzeresiniz.

Toparlanma öncesinde ya da mülakat bitmek üzereyken mülakatın neticesinden ne zaman haber alabileceğinizi sorun, bundan çekinmeyin.


CEVAP VER