Masaj İle Zayıflayın


  • Masaj, zayıflamak için önemlidir.
  • Çok çeşitli zayıflatan masajlar mevcuttur.
  • El ile yapılan doğal masajların yanı sıra aletler ile yapılan masajlar da vardır.
  • Başkasına yaptırılabildiği gibi kişinin kendisi de yapabilir ve kendisi yaptığında ekstra kalori harcandığı için daha etkili olur.
  • Eğer masaj başkasına yaptırılacaksa o kişinin dengeli ve pozitif enerjiye sahip olduğundan emin olunmalıdır.
  • Aletler ile yapılan masajlar yerine daha çok el ile yapılan masajların tercih edilmesi önerilmektedir.
  • Masaj, o bölgedeki dolaşımı hızlandırdığı için o bölgede incelme ve selülit gibi sorunlar kaybolmaya başlar.
  • Fazla yağlanma ve selülit sorunu olan bölgelerin tespit edilmesine yardımcıdır.
  • Masaj ile beraber kullanılan bir takım aromatik bitkisel yağlar selülit tedavisi için de kullanılmaktadır.
  • İyi bir masaj seansı geçirerek zayıflama ve bölgesel incelme amaçlarına ulaşabilmek için her şeyden önce iyi bir masaj uzmanına ihtiyaç vardır.
  • Vücuttaki belli noktalara masaj yapılarak sağlıklı bir bedene sahip olunabilir.
  • Bilinçli bir şekilde bedendeki noktalar, meridyenler ve biyolojik saat öğrenilirse, enerji kanallarını daha açık olur, organlar daha iyi çalışır.
  • Masaj yapmak doğrudan zayıflama sağlamasa da egzersizler ile etkili bir kilo verme mümkün olur. 
  • Egzersiz ile yapılan masaj, normal zamanlara göre 2 ile 3 kat daha fazla kalori harcanmasına neden olur.
  • Yani az bir kardiyo hareketi ile masaj birleştiğinde birçok diyet yönteminden daha etkili bir zayıflama meydana gelir.


CEVAP VER