Mülakat Fobisi Nasıl Aşılır

Kimilerinde yüksek kimilerinde daha alçak seyreden bu ilginç fobi, çeşitli açılardan insanların korkulu rüyası olmaktadır. Önce mülakat fobisinin nedenleri ve yol açacağı sonuçlara değinelim isterim.
  • Öncelikle gideceğimiz iş yerinin tamamen yabancı olması bu fobiyi tetiklemektedir. İnsan beyninin derinliklerinde yabancı algısı çok geçmeden korkuya ve iç kaosa sebep olmaktadır. Bilinç, ne kadar mantıksız olduğunu bilse de içten içe korku üretmeye devam eder. Bununla başa çıkmak da korkular arttıkça daha da güçleşir. Gideceğimiz yer hem bir iş yeri, hem de yabancı bir yerdir. Bu bağlamda, insan ister istemez bir yalnızlık hissetmeye, o yalnızlığın içinde önce işe sonra da  kendisine yabancılaşmaya başlar. Bir de Türkçe mülakat yerine İngilizce mülakat yapılacak olması korkunuzu körükler.

  • Resmiyet korkusu da mülakatlarda beraberinde taşınır. Tüm o ‘sizler, efendimler’ gözümüzde büyüdükçe büyür. İş görüşmelerinin aslında çokça basit olan ritüelleri gözümüzü korkutmaya başlar. 'Ne yapacağım, nerede oturacağım, nasıl bekleyeceğim, nasıl konuşacağım, konuşurken nelere dikkat edeceğim' soruları birikerek kaotik bir endişe ağı oluşturur.
  • Akabinde kendinden şüpheye düşme evresi başlar. Hak ettiğiniz, çok rahat yapabileceğiniz bir işi beceremeyeceğinizi, uygun aday olmadığınızı düşünmeye başlarsınız. Mülakat fobisi, belirgin ve güçlü bir korkudan doğan ancak asılsız kaygılarla beslenen bir fobi çeşididir. Mevcut gerçekler, fobinin yükselmesiyle beraber algısal düzlemde gerçekliklerini yitirirler. Her şey, evden çıkıp otobüse binmek, hatta iş yeri adresini bulmak bile kocaman bir bulmaca haline gelir. Bilinçaltı, en ufak sorunları bile büyütmeye başlar. Bazı iş görüşmelerinde, normalde düzgün konuşan adayların kekelemeye başlaması buna işarettir. Ya da gerçek hayatlarında çok soğukkanlı olan insanların iş görüşmelerinde ellerini nereye koyacaklarını bilememeleri, bu fobilerin sonuçlarıdır.
Mülakat fobisi aşılması gereken bir fobidir. Mutlak surette azaltılarak bitirilmesi gereken bu fobi, aşılmazsa çeşitli sonuçlar doğuracaktır. Mülakat fobisinin sonuçları şu şekilde sıralanabilir. İşi kaybetmek:
  • Belirgin en büyük sonucu kolayca alınacak bir işi kaybetmek olacaktır.
  • Mülakat fobisinin etkileri altına giren adaylar, o işe en uygun adaylar olsa bile iş görüşmesi esnasında en başında karşı tarafa güven veremedikleri için olumsuz bir izlenim bırakırlar.
  • Heyecan, korku, panik, kaygı duyguları sizin karşı tarafa o işe ve iş yerine uygun olmadığınız izlenimini bırakır.
  • Zaten mülakat demek, izlenim bırakma sanatı demektir.
  • Böyle olmasaydı sadece özgeçmişlere bakılarak, matematiksel bir hesapla işe en uygun olan kişi hiç mülakat yapılmadan seçilirdi.
  • Ancak 'bir işi 100 kişi ister, 1 kişi alır' sözü tam da iş piyasasını anlatan bir sözdür.
  • Sizin gibi o işi isteyen onlarca rakip aday olacaktır.
  • O adaylardan bir adım öne geçmek için mülakat fobisinin etkileri bilincinizden ve görünümünüzden uzaklaştırılmalıdır.
İkinci en büyük sonuç, başarısız geçen birçok iş görüşmesinden sonra kişinin kendine dair şüpheye düşmesi olmaktadır.
  • Nice üniversite mezunu, alanında başarılı olmaya muktedir kişiler sırf mülakat fobisini yenemedikleri için uzun süre işsiz kalmakta, işsiz kalma süresi uzadıkça da kendi yetkinliklerine ve olası uzmanlıklarına karşı kuşku ile bakmaya başlamaktadır.
  • Mülakat fobisi iş hayatını etkilediği gibi doğrudan psikolojiyi de ilgilendiren bir korku çeşididir.
  • İşsiz insanların psikolojik zafiyetleri, bu fobiye maruz kalan insanları da otomatik olarak etkileyecektir.
  • 'Ben başarısız mıyım, ben yetersiz miyim' soruları gün yüzüne çıkacak ve kişinin kendine yabancılaşma süreci, fobilerin ve kötü görüşmelerin akabinde hızlanarak katlanacaktır.
Peki, iş görüşmesi stresi ile başa çıkmanın yolları nelerdir?
  • Stres, kişinin içinde başlayıp içinde sonlandırılabilecek içsel bir arızadır.
  • Bu nedenle sadece bilincimize hükmederek kontrolü yeniden ele geçirebiliriz.
Mülakat fobisini yenmek için izlenecek yolları şu şekilde sıralayabiliriz. Kişinin kendine güven duygusu tam olmalıdır. En nihayetinde kaybetseniz de kazansanız da mevzu bahis olan şeyin sadece iş olduğunu aklınızdan çıkarmamakta fayda var. Hiçbir iş sizden daha önemli değil. İşi alırsanız bu bir kazançtır, evet. Ancak kaybedersiniz de çok büyük bir kayıp değildir. Bu bağlamda zihninize hükmedip işi küçümsemeden ama kendinizi de küçümsemekten kaçınarak size verilen adrese gidin. Ne olursa olsun sizinle mülakat yapan şirket sorumlusunun da bir insan olduğunu unutmayın. Çoğu aday sanki üst insanlar ya da robotlar tarafından mülakata alınacağına inanır. Oysa bu da korku ile örülmüş zihnin küçük bir yanılsamasıdır. Sizi işi alacak olan insanlar da bir zamanlar oraya iş görüşmesine gelmiş insanlardı. Bu basit ve somut gerçeği unutmamalı; kimseyi kimseden özellikle kendimizden üstün görmemeliyiz. İş görüşmesi muhtemelen günün erken saatlerinde olacaktır. Mülakattan en az birkaç saat önce kalkın ve güzel bir kahvaltı yapın. Öğünü çay ve kahve ile geçiştirmek sinirlerinizi kafeinden ötürü daha da arttıracaktır. Ancak güzel bir kahvaltı hem mutluluk hem de belli oranda rahatlık getirecektir. Görüntünüze özen gösterin. Ne giyeceğinize bir gece önceden karar verin. Böylece sabah panik olmazsanız ve iş ile ilgili olası kaygılarınıza bir de ne giyeceğim endişesini eklemezsiniz. İş görüşmesine nasıl gidilir, nasıl giyinmelidir, hangi renkler sizi daha rahat ifade edebilir, hangi renkler sizi daha kurumsal gösterir bilirseniz görüşmeye daha rahat gidebilirsiniz. Mülakat sırasında size sorulan sorulara olabildiğince net cevaplar verin. Ancak bu net cevaplar donuk ve mekanik olmamalı. Hatta ortamı yumuşatmak adına mizahtan da faydalanabiliriz. Güler yüzlü ve ayarında esprili olmak karşı tarafı da yumuşatacak ve mülakatın resmi havasını daha dostane bir noktaya getirecektir. Olumsuzluktan uzaklaşın. Karşı taraf sizin açığınızı kollayan ya da işe almamak için çeşitli bahaneler uyduran bir tarafta değildir. Pozitif düşünce kazanın ve bu pozitif enerjiyi karşı tarafa da yansıtmaya çalışın. Mülakat soruları dikkatlice dinlenmeli ve heyecan yapılmadan cevap verilmelidir. En uzun soluklu mülakat takriben 10 – 15 dakika kadar sürecektir. Bu 10 – 15 dakikalık kısa süreyi olabildiğince etkin bir şekilde yönetmeye çalışın. Bir saatin çeyreği olan bu süreye hükmedebilirsiniz, o işi kapabilir ve evinize mutlu dönebilirsiniz.

CEVAP VER