Malzemeler:
- 1 adet limon
- Bir tutam nane
- 1 cezve kadar su
- İsteğe göre kabuk tarçın
Hazırlanışı:
Öncelikle limonumuzu bıçak yardımıyla ortadan ikiye bölüyoruz.
Suyumuzu cezvemize koyarak, ocağın altını yakıyoruz.
Böldüğümüz limonlarımızı cezvemizin içerisine sıkıyoruz.
Nane yapraklarımızı da ufaltarak ( taze nane bulunmuyorsa kuru olarak da kullanılabilir.) cezvemizin içerisine bocalıyoruz.
Dilerseniz limonu küçük küçük doğrayarak cezve içerisine koyabiliriz.
Ocağımızın ateşini arttırarak kaynayana kadar cezvemizi ocağımızın üstünde tutmaya devam ediyoruz.
Kaynadıktan sonra isteğe bağlı olarak üzerine tekrar limon suyu ekleyerek afiyetle içebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak kaynarken içerisine kabuk tarçın da atılabilir.
Nane Limon Çayı’nın Faydaları:
- Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar.
- Boğaz kuruluğuna iyi gelir.
- Gaz gidericidir.
- Safra taşı çözer.
- Mide bulantısını alır.
- Kusmayı geçirir.
- Mide ekşimesini azaltır.
- Sindirime yardımcı olur.
- Ağız kokusunu alır.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Kronik ağrıyı azaltır.
- Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar.
- Alerjik öksürüğe iyi gelir.
- Astıma iyi gelir.
- Stresi azaltır.
- Sakinlik verir.
- Hazımsızlığı giderir.
- C vitamini yönünden zengindir.
- Antioksidan etkisi vardır.
- Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir.
Leave feedback about this