Reflüye Yol Açan 10 Yiyecek


Bazı besinler yemek borusu ve mide arasında bulunan, mide asidinin yemek borusuna çıkmasını engelleyen özofagus kasının işlevini zorlanmadan yerine getirmesine yardımcı olur. 

Bu kasın zayıflaması, özellikle kızarmış ve yağlı gıdalar, domates, çikolata ve kafeinli içecekler ve alkol nedeniyle düzgün çalışmayabilir.

Reflüyü tetikleyen 10 yiyecek:

  1. Yağlı gıdalar: Sindirim sistemini yavaşlatarak, asit reflü riskini yükseltir.
  2. Domates
  3. Sarımsak ve soğan
  4. Baharatlı yiyecekler
  5. Nane
  6. Limon
  7. Kızartma tavuk
  8. Dondurma
  9. Çay
  10. Gazlı içecekler

CEVAP VER