Cumartesi, Aralık 10, 2016

Nasıl Kilo Verilir?

Kilo sorunu, kadın erkek hemen herkesin ortak problemi haline geldi. Öyle ki, obeziteye doğru hızla yol alan insanoğlunun acilen önlem alması ve fazla kilolarından...

Nasıl Zayıflanır?

Fazla kilo problemi ile karşı karşıya kalan kişilerin en büyük istekleri, daha sağlıklı ve güzel bir görünüme sahip olmaktadır. Alınan bu kilolar bir günde...

İsveç Diyeti Nasıl Yapılır

Korkulu rüyalarımız olan diyetlerin her geçen gün bir yenisine rastlamak mümkün. Her metabolizmaya ya da her damak tadına uygun olarak diyet yapabilmek mümkün. Son...

Göbek Nasıl Eritilir

Göbek yağları, vücuttan oldukça zor bir şekilde atılmaktadır. Özellikle de bayanlar için büyük bir sorun haline gelen göbek yağları, sağlıklı beslenme ve düzenli spor...

Diyet Yemekleri Nasıl Hazırlanır

Diyet yemekleri nasıl hazırlanır? Ne yazık ki sağlığımız tehlikeye girmeden veya normal kilomuzun üstüne çıkmadan bu tarz besinlerin arayışına girmeyiz. Bu büyük bir yanlıştır. Çünkü genellikle...

Ratatuy Nasıl Yapılır

Malzemeler:2-3 adet kabak2-3 adet patlıcan3-4 adet domates3-4 adet patatesSosu için gereken malzemeler:3-4 domates1 adet büyük soğan3-4 diş sarımsak2-3 adet sivri biberYarım çay bardağı sıvı...

Mutfağınızda Kinoa’ya Yer Açın

Kinoa (Quinoa) Güney Amerika'da yetişen tahıllara benzesede aslında ıspanak , rokayla bağlantılı olan tohumlardır. Baskın bir tadı olmadığı için tüketilmesi kolay bir besin. kinoa tahıllar...

Elma Sirkesi Nasıl Zayıflatır

Elma sirkesinin yağ yakıcı özelliğinin kilo vermede katkısı olduğu söylenmektedir. Metabolizmayı hızlandıran, sindirimi kolaylaştıran ve yağ yakımını hızlandıran elma sirkesi, kalori alımına da dikkat...

Yağlarınızdan Kurtulmak İçin Yoğurt Diyetini Deneyin!

Mutfak bu kadar geniş, tarifler bir o kadar iştah açıcı, yemekler hakeza o kadar lezzetli olunca fazla kilo problemleri de kaçınılmaz hale gelebiliyor. Bir de...

Diyet Listesi Nasıl Hazırlanır

Diyet Listesi Nasıl Hazırlanır;Fazla kiloların önüne geçmek için; sağlığınızın bozulmasını beklemeye gerek yok. Lütfen kendimiz için duyarlı olalım ve bu sorunun çözümü için gerekeni...

Lahana Diyeti Nasıl Yapılır

Kilo verebilmek için artık her geçen gün yeni metotlar türüyor. Her insanın metabolizması ve kilo verme süreci farklı olduğu için uzmanlara danışarak sonuç almak...

Protein Diyeti Nasıl Yapılır

Sağımız solumuz diyetisyenlerle ve kilomuz hakkında yorum yapan insanlarla dolup taşıyorsa kesinlikle adım atma zamanı gelmiş demektir.Haydi harekete geçelim. Eminim birçok yöntem denemişsinizdir. Birçok...