Ayakkabı alırken bütün ayrıntılarına dikkat etmek gerekir.
Burnunun genişliğinden darlığına, topuğundan numarasına kadar ayakkabı alırken bütün ayrıntılara dikkat etmeliyiz.
Ayaklarınızı küçük göstersin diye dar ayakkabı almaktan kaçının; sağlığınızı tehlikeye atabilirsiniz.
Özellikle parmakta şekil bozukluğuna ve kemik çıkıntılarına yol açmaktadır bu durum.
Doğru ayakkabının çok düz olmaması, derisinin esnek ve yumuşak olması gerekmektedir.
Vücudun yükü dengeli bir biçimde ayak tabanına yayılmalıdır.
Yazın rahat olması için çoğu kişi sandalet giyer.
Sandaletler ayağı açıkta bıraktığı için parmaklarda kalıcı hasarlara yol açabilir.
Açıkta kalan ayaklar için güneşin zararlı etkilerine karşı krem kullanılmalıdır.
Özellikle yaz aylarında ayak bakımı ihmal edilmemelidir.
Ayaklar ılık sabunlu suyla her gün yıkanmalıdır.
Leave feedback about this