Salı, Aralık 6, 2016

Kinesis Nedir, Nasıl Yapılır

Kinesis diğer egzersiz hareketlerinden farklı olarak tüm vücut kaslarını aynı anda çalıştırmaktadır. Kinesis, spor salonlarında kendi adına özgü tekniklerle ve eğitmenler eşliğinde yapılmaktadır.Kinesis kendine özel duvar adı verilen...

Trambolin Nasıl Çalışır

Trambolinin vücudumuza faydaları nelerdir:Vücudun zindeliğini korur.Kalori yaktırır.Vücudu esnetir.Vücut kaslarını geliştirir.Vücudun denge mekanizmasını güçlendirir.Zıplamadan gelen hızlanma ve yavaşlama ile vücut içinde basınç değişimleri yaratır, bu...