Tırnaklarda Beyaz Nokta Nasıl Oluşur

Özellikle 20'li yaşlarda bazı kişilerin tırnaklarında beyaz noktalar görülmeye başlayabilir.

Bu noktalar tırnakların kırılmasını kolaylaştırmaktadır.

Tırnaktaki beyaz noktalar mineral eksikliğinden oluşur.

Mineraller vücutta düzenleyici etkiye sahiptir.

Tırnaktaki beyaz lekelerin oluşumunda özellikle çinko eksikliği büyük etkendir.

Çinko eksikliğinde tırnaktaki beyaz noktalar dışında yaraların geç iyileşmesi, sancılı regl dönemi, sivilcelenme, kısırlık gibi problemler yaşanabilir.

Bu beyaz noktaların oluşmasında ki başka sebepler; tırnak altında hava kabarcıkları oluşması, tiroid hormon yetersizliği, kansızlık, kalsiyum yetersizliği, keratin hormonu yetersizliği, nefrit ve bazı ilaçların yan etkileridir.

Travma etkisiyle oluşan tırnaktaki beyaz noktalar kendiliğinden geçebilmektedir.

Vücuttaki çinko eksikliği birçok problemi işaret eder.

Çinko eksikliğinde hangi besinler tüketilir:

  • Kırmızı et Karaciğer
  • Peynir
  • Yumurta
  • Bezelye
  • Fındık
  • Brüksel lahanası
  • Mısır

Bu besinleri tüketirken dikkat edilmesi geren bazı hususlar vardır.

C vitamini ile birlikte alınması önerilirken süt ve süt ürünleri ile beraber tüketilmesi önerilmez.

Böylelikle çinko minerallerinden en üst seviyede faydalanılarak, çinko emilimi engellenmiş olur.

Bu besinlere dikkat edilerek tüketildiği halde halen tırnaklarda beyaz lekeler görülmeye devam ediliyorsa, diğer mineral eksiklikleri de söz konusu olabilir.

Selenyum, magnezyum ve manganez eksiklikleri de bu duruma sebep olabilir.

Tespiti yapılarak gerekli minerallerin alınması gerekir.

Tırnakta oluşan beyaz noktalar, beslenme yetersizliği ya da düzensiz beslenmeden de kaynaklanabilir.

Düzenli ve sağlıklı beslenerek gerekli vitamin ve minerallerin alınması gerekir.

Bu oluşumlarda, sigara bağımlılığı nikotin sebebiyle bu beyaz noktaların meydana gelmesine zemin hazırlamaktadır.

Beyaz noktaları oluşumundaki diğer sebepler:

  • Kansızlık
  • Kalsiyum eksikliği
  • Tırnak altında bulunan hava kabarcıkları
  • Tiroit
  • Hormon yetersizliği
  • Nefrit

CEVAP VER