Yaşam ve İş Dengesi Nasıl Sağlanır


  • İş ile yaşamın dengesini kurmak, her şeyin hızla aktığı günümüz yaşam koşullarında hiç de kolay değil. 
  • Çoğu zaman iş yoğunluğundan kendimize zaman ayıramaz hale geliyoruz. 
  • Özellikle teknolojinin de gelişmesiyle birlikte sürekli iş hayatıyla meşgul olan kişiler, iş-yaşam dengesini kurmakta oldukça zorlanabiliyor. 
  • Ancak gün sonunda eve geldiğimizde işlerden uzaklaşıp, kendimize ve ailemize zaman ayırmazsak, maalesef bu durum yoğun iş temposunda verimliliği de olumsuz yönde etkiliyor. 
  • İş yaşam dengesini kurmak için klasik olarak öncelikle dikkat edilmesi gereken zamanınızı iyi yönetmeniz gerekir.
  • Ancak bunun için enerjiyi doğru şekilde kontrol etmek gerekir. 
  • Kendine içe dönme zamanı ayıran, belirli bir süre hoşlandığı spora veya aktivitelere zaman ayıran, ailesiyle arkadaşlarıyla daha sıkı bağlar kuran kişiler yaşamlarının yanı sıra iş hayatlarında da oldukça başarılılar. 
  • İnsanın kendisine zaman ayırması hayatı için olmazsa olmazlardan. 
  • İnsanlara sürekli hedef odaklı çalışamazlar, çeşitli molalara da ihtiyaç duyarlar.
  • Ya da planlamadan birkaç saat bir şeyler yapmak insanlara çok iyi gelir. 
  • Uyku da çok önemli çünkü; öğrendiklerimizi uykuda geliştirebiliyoruz. 
  • Dinlenme zamanlarının da önemi büyük.
  • İnsanlar dinlenme zamanlarında yaratıcı fikirler üretebiliyoruz. 
  • İş yaşam dengesi aslında günlük alınması gereken besinler gibidir. 
  • Kişiler nasıl günlük belli bir miktar protein almak zorundaysa bu dengeyi de iyi ayarlamak zorundadır. 
  • Hedef odaklı çalışırken, sevdiklerinize ve kendinize de zaman ayırmayı ihmal etmemeniz gerekiyor. 
  • Spor, uyku ve dinlenme destekli bir yaşam oluşturmalıyız. 
  • Bunu da yaparken kendimizi sıkmadan ve görev haline getirmeden yapmalıyız. 
  • Kendi öz bakımınız konusunda koruyucu olmanız gerekir. 
  • Çünkü; sizi iş hayatınızda başarılı kılacak şey özünüzdedir. 
  • Özünüzden çalarsanız, zamanınızın bütün alanlarından çalmış olursunuz. 
  • Dolayısıyla bunlara dikkat edildiği takdirde iş ve yaşam dengesi çok güzel oturmuş oluyor.

CEVAP VER