Yeni Doğum Yapan Anneler İçin Süt Arttıran 5 Bitkisel Ürün


Geçen gün gittiğim bir misafirlik ortamında yeni doğum yapmış annenin bebeğinin gözünde çapaklanma varmış ve çevresindekilerin önerisiyle bebeğinin gözüne anne sütü damlatmış.

Bu bebeğin gözünü daha kötü bir duruma getirince anne bebeğini doktora götürmüş ve doktor direk olarak ' anne sütü damlattın mıdiye sormuş.

Annemiz de evet deyince doktor kızmış.

Çünkü doğru bilinen birçok yanlış var ve bu konuda annelerin de kafası bir hayli karışmış durumda.

Bebeğinin her zaman iyiliğini isteyen bir anne zaten bu yanlışları aza indirmek için uğraşır.

Biz de bu yazımızda doğru bilinen yanlışları azaltmak için sizlere yeni doğum yapan anneler için süt artıran bitkisel ürünlerden bahsedeceğim.

Ayrıca yazımın sonunda bu konuyla ilgili birkaç tane de tavsiye vereceğim. 

Yeşil sebzeler: birçok vitamin ve minerali içeren yeşil sebzeler annenin dinç olmasını da sağlar.

Annenin sağlıklı olması demek bebeğinin de sağlıklı olması demek. 

Süt ve süt ürünleri: süt ve süt ürünleri annenin bu dönemde en çok tüketmesi gereken besinler arasındadır.

Özellikle her gün 1 su ardağı süt içmek annenin aynı zamanda sağlığına olumlu yönde etki edecektir. 

Meyve: yeni anneler bol bol meyve tüketmelidir.

Meyvelerin içerisindeki vitaminler süt artıran özelliğe sahiptir. 

Et: et tüketimi bu dönemde bebeğin alması gereken minerallerin büyük bir bölümünü içerir. 

Et annede sütü artırırken bebeğin de ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri sağlar. 

A vitamini içeren besinler: A vitamini süt artıran bir özelliğe sahiptir.

Havuç, kayısı gibi besinler buna örnektir. 

Ayrıca yeni doğum yapmış anne bol bol su tüketmeli.

Alkol ve sigara tüketiminin bu dönemde olmaması gerekiyor.

Sağlıklı bir anne sağlıklı bir bebek yetiştirir.


CEVAP VER