Zayıflamaya Yardımcı Çaylar


Bu yazımda size zayıflama sürecinde yardımcı olacak çaylardan söz edeceğim.

Mate çayı:

  • Yarbe Mate isimli ağacın yapraklarından elde edilen bu çay, öncelikle içeriğinde 15 aminoasit, 24 vitamin ve antioksidan ile vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirir ve oldukça sağlıklıdır.
  • Fazla suyun vücuttan atılmasına, metabolizmanızın hızlanmasına ve kabızlık sorununun çözülmesine yardımcı olur.
  • Vücut sıcaklığını yükselterek kalori yakımını arttırılmasını sağlar.
  • Yemeklerden önce içilmesi önerilir; bu şekilde tokluk hissi, iştahsızlık gibi belirtiler göstererek tokluk süresini uzatır.
  • Oldukça sağlıklı bir çay olan Mate’nin düzenli tüketildiği takdirde zayıflama sürecine etkisi fazlasıyla olacaktır.

Maydanoz çayı:

  • A, C ve K vitaminleri açısından fazlası ile zengin olan maydanoz, sindirim sorunlarına çözüm olabilecek nitelikte bir bitkidir.
  • Çayının tüketilmesi de bu nedenle oldukça gereklidir.
  • Ödem söktürücü ve sindirimi kolaylaştırma özellikleri nedeni ile sıkça tüketilir.
  • Potasyum, kalsiyum oranı da oldukça yüksek, sağlıklı bir çaydır.

Tarçın çayı:

  • Bünyesinde fazlasıyla antioksidan barındıran tarçın çayı; iştahınızı bastırır, kan şekeri ve kolesterolünüzü dengeler.
  • Metabolizmanın harcadığı enerjiyi vücut sıcaklığınızı yükselterek arttırılmasını sağlar.

Yeşil çay:

  • Kilo verimini fazlasıyla hızlandıran bir etkiye sahip olan yeşil çay, metabolizmayı hızlandırır ve ekstra kalori yakımını sağlar.
  • Ayrıca bel bölgesinde oluşan yağlanmayı önler.
  • Herkes tarafından bilinen, sıkça tüketilen ve sağlıklı bir çaydır.
  • Aşırı kilolu bireylerde kullanıldığında etkisi daha fazla görülmektedir.
  • Enerji vericidir ve antioksidan açısından zengin bir çaydır.
  • Kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir.
  • Yeşil çayın vücudun bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi de vardır.
  • Zayıflamaya olan etkisi kadar sağlığımızın olumlu yönde seyretmesi içinde yeşil çayın günde 3-4 fincan tüketilmesi önerilmektedir.

CEVAP VER