Adet günü hesaplama;
- Bir adetin başlama gününden itibaren diğer adetin başlamasına kadar geçirilen zamanın hesaplanmasına denir.
- Ayrıca adetin kaç gün sürmüş olduğu ve nasıl geçtiği hakkında da önemli bilgiler içeren bir yöntemdir.
- Öncelikle kanama gününün normali 2 – 5 – 7 gün arasında olanlarıdır.
- Yaklaşık olarak kan gideri ise 35 – 40 ml civarı kadar olmaktadır.
- Bu da genel olarak 3 – 5 adet pet arası eder.
- Ama her bayanın da adet süreci ve kan gideri aynı olmayabilir.
- Bu durum ortalama olarak genellikle 80 ml. üzerinde olan kanamalar normalden fazla olarak değerlendirilir.
- 35 ml. altındaki kanamalar ise normalden az olarak değerlendirilmektedir.
- Bu durumda adetin yoğunluğundaki en dikkat edilmesi gereken etken; korunma yöntemlerinden biri olan sprial’dir.
- Genelde korunmak için bayanlar tarafından çok tercih edilmiş olan bu koruma yöntemi, adetin çok olmasına ve ağrılı olmasına da sebebiyet vermektedir.
- Bunun yanında adet döneminde sürekli değişken olan hormon düzeyleri vücudun değişim yaşamasına sebebiyet verir.
- Bu durumda ileride adet günü hesaplaması yaparken değişkenliğe neden olabilir.
- Doğum kontrol hapları adetin gecikmesinde veya erken gelmesinde etkilidirler.
- Eğer doğum kontrol hapı kullanmaya başlamış iseniz bu ay hesabınızda birkaç değişiklik olabilir.
Adetiniz ne kadar sürüyor;
- Bir bayan için adet olacağı günü ve olabilecekleri önceden bilmek kadar güzel bir şey yoktur.
- Öncelikle ilk olarak adet takviminize regl olduğunuz tüm günleri çarpı işaretinde işaretleyin.
- Regl olduğunuz ilk günü unutmayın ki; bu adetinizin ilk günüdür.
- Aynı zamanda adet günlerinizin nasıl olduğunu da not alın. ( Yani kanamanız çok mu, az mı, kokulu mu vb. )
- Adet dönemlerinizi bu şekilde her zaman düzenli not alırsanız adetinizin düzenli olup olmadığını anlarsınız.
- Normal bir adet döngüsü 21 ile 35 gün arasıdır.
