Malzemeler:
- 1/2 Su Bardağı Süt
- 2 Kaşık Yoğurt
- 1 Şeftali
- 2-3 Adet Buz
Hazırlanışı:
Yarim su bardağı yağsız sütü, 2 kaşık az yağlı yoğurdu, 2-3 adet buz küpünü ve 1 adet küçük boy şeftalimizi blender ile istediğimiz kıvama gelene kadar karıştırıyouz.
Veeee şeftali smoothieniz hazir.
Bu kadar kolay.
Zevkinie göre Muz, Çilek veya başka meyvalarla da aynı tarifi kullanarak degişik smoothieler hazirlayabilirsiniz.
Bu sıcaklarda size serinlik dilerim.
