Zumba ile tanışana kadar spor salonu söyleminden nefret ederdim.
Ta ki üye olduğum salona zumba eğitmeni gelene değin.
O enerjisi ve zumbanın muhteşem tekniği ile inanılmaz derecede kolay kilo verdim.
Size zumbanın sağladığı yararlardan bahsetmem gerekirse;
- Kesinlikle kendinizi enerjik ve mutlu hissetmenizi sağlıyor.
- Özellikle ofis ortamında çalışıyor iseniz o yüksek tempolu müzik ve eğlenceli hareketler sayesinde kesinlikle güzel vakit geçiriyorsunuz.
- Vücudunuzu forma sokarken kesinlikle bölgesel incelme söz konusu değil çünkü; öyle güzel ve etkili figürler var ki bedeniniz olması gereken şekli alıyor.
- Zumba ile ilgilendiğiniz dönem içerisinde bol miktarda su tüketirseniz çok daha iyi sonuç alırsınız.
- Zumbanın bir diğer olumlu yanı benim için çok uzun saatler almaması.
- Öyle esneme germe hareketleri ile başlamak ya da sonrasında illa ki kondüsyon aletleri ile çalışmanız gerekmiyor.
- Ben haftanın 3 günü 1 saat çalışarak kolaylıkla sonuca ulaştım.
- Zumba yaparak kilo vermenizin yanında sıkılaşmaya da kavuşmuş oluyorsunuz.
- Bu sayede kesinlikle zumba sonrası sıkılaşmaya dair çalışma yapmanıza gerek kalmıyor.
- Sizler de kilo problemi yaşayan ve bu dürtüye yenik düşenlerdenseniz kesinlikle zumba ile tanışın ve farkı görün.
- Sıkılmadan uzun yıllar devam edebileceğiniz eğlenceli bir dans.
