Anti Gravity Yoga Nedir


Pilates, yoga, akrobasi, dans ve estetiği birleştiren bu akım, bedenin tüm kaslarını harekete geçirir.

Ruhun bedenden ayrıldığı estetikle buluştuğu bu yeni akım, Christopher Harrison tarafından bulunmuştur.

Harrison, mesleğinin getirdiği sakatlıklarından dolayı esneme hareketlerini yapamaz hale gelmiştir.

Brezilya seyahatinde, ipek hamakta hareket yapıldığını görmüş ve bundan etkilemiştir.

Hamakla yogayı birleştirmiş ve ortaya Anti Gravity Yoga çıkmıştır.

Harrison bu yöntemle esneme hareketlerini daha rahat yapmış ve bu hareketleri geliştirmiştir.

Anti Gravty Yoga, bedenle ruh arasında bir bağlantı kurup vücudu güçlendiriyor, esnetiyor, çevikleştiriyor ve uzatıyor.

1000 farklı hareket ve 6 teknik ile dünyada 51 ülkede özel eğitim almış hocalar aracılığıyla sporseverlerin ilgi odağı olmuştur.  

Her vücut tipinden insanın rahatlıkla yapabileceği bir spor olmakla beraber yaş sınırı tanımamaktadır.

İç rahatlığı sağlayan Anti Gravty Yoga, her yaştan insanın beğenisi kazanmış durumda.

Anti Gravty, birden fazla faydası bulunan bir aktivite olmakla beraber faydaları daha ilk uygulamada kendisini göstermektedir.

Vücudun baş aşağı konumda olması sıfır baskı oluşturduğundan bel ve omurga ağrılarını azaltır.

Spor, dinç ve enerjik olmak için yapılmaktadır.

Vücuda gelen baskıyı azaltmak hatta sıfıra indirmek Anti Gravty Yoganın dinçleştirme ve enerji verme özelliklerini arttırmaktadır.

Vücudun askı gibi havada durması vücut sistemini yenilemektedir.

Vücuda endorfin, serotonin, oksotasin ve dopamin gibi mutluluk hormonları salgılamaktadır.

Beyne temiz kan gitmesini sağlaması ise hafızayı güçlendirici etki yaratır.

Ayrıca beyne temiz kan gitmesini sağlaması ise hafıza güçlendirici etki yaratır.


CEVAP VER