Çarşamba, Aralık 7, 2016

Atletizm

Kinesis Nedir, Nasıl Yapılır

Kinesis diğer egzersiz hareketlerinden farklı olarak tüm vücut kaslarını aynı anda çalıştırmaktadır. Kinesis, spor salonlarında kendi adına özgü tekniklerle ve eğitmenler eşliğinde yapılmaktadır.Kinesis kendine özel duvar adı verilen...

Binicilik

Çocuğunuzun İstanbul’da At Biniciliği Öğrenebileceği Kulüpler Nelerdir

İstanbul’da çocuğunuzun at biniciliği eğitimi alabileceği kulüpler:Galatasaray Binicilik KulübüPony Club'da eğitimler değişik boy ve cinsteki atlarla veriliyor. Yabancı uyruklu öğrencilere de açık olan kursta...

Doğa Sporları

İstanbul’un En İyi Koşu Parkurları

İstanbul’da yaşayanlar bu konuda çok şanslılar. Bu muhteşem şehirde harika koşu parkurları bulunuyor ve gerek amatör, gerekse profesyonel birçok kişi spor amaçlı bu parkurları...

Dövüş Sporları

Boks Nasıl Yapılır

Boksun en temel duruşu gard hareketidir. Boksör gardını ne kadar düzgün alırsa kendini öz güvende hisseder. Gardı düşen bir boksör yorgun düşmüş demektir. Boksörün...

Fitness

Karın Kası Nasıl Yapılır?

Fit bir vücut için karın kası yapmak şart... Spor salonlarında ya da özel vücut geliştirme salonlarında aletler ile yapılan çalışmalar, egzersiz programları ve belli...

Vücut Geliştirme

Bodybuilding Nasıl Yapılır

Bu vücut geliştirme sporu, tamamen plana ve stratejiye uygun olarak yapılır.Bu stratejide ilk önce yarışmacının yarışacağı siklet ve kilo belirlenir.Daha önceki antrenman yapma teknikleri...

Salon Sporları

Resimlerle Masa Başı Egzersizleri

Peki çalışırken masa başında işimizi aksatmadan, başkalarını rahatsız etmeden, iş ortamına aykırı olmadan hangi egzersizleri yapabiliriz bu konuyu inceleyeceğiz.Hatırlatmakta fayda var, bu egzersizleri kendini iyi...

Futbol

Euroleague Nasıl Düzenlenir, Hangi Takımlar Yer Alır

Sponsoluk adı, Turkish Airlines olan bu ligde 24 adet takım bulunuyor. En başarılı takım 8 kez şampiyon olan Real Madrid’dir.Oyun sistemine gelince Euroleague şu...