İş Yaşamınızı Renklendirecek 5 Öneri

Güne güzel başlayın

  • İyi geçmesini istediğiniz bir gün için öncelikle hazırlanmanız gerek.
  • İlk olarak aynaya hazırlanın.
  • Kıyafetlerinizi güzel kombinlemeye özen gösterin.
  • Abartısız, sade bir makyaj yapabilirsiniz.
  • Sabah kahvaltınızı da yaptıktan sonra artık yola hazırlanabilirsiniz.
  • Evinizden çıkıp ofisinize giderken yolculuğunuzu kendiniz için keyifli hale getirebilmek adına sizi iyi hissettirecek şeyler yapın.
  • Yol boyunca mp3 çalarınız ile müzik dinleyebilir ya da kitap okuyabilirsiniz.
  • İsterseniz de hiçbir şey yapmayarak sadece etrafı seyredin.

Güzel bir ofis ortamı

  • Gününüzün çoğunu ofiste geçiriyorsunuz.
  • Bu nedenle de ofisinizi kendinizi en iyi hissedeceğiniz, gözünüze en hoş görünebilecek bir hale getirmeniz, bütün gününüzü olumlu bir şekilde etkileyecektir.
  • Değişime masanızdan başlayabilirsiniz.
  • Masanızın üzerine işinize yaracak güzel defterler, bloknotlar ve ajandalar alın.
  • Hatta içine rengarenk kalemler koyabileceğiniz bir kalemlikte de edinin.
  • Bu küçük dokunuşların geri dönüşünü göreceğinize emin olun.

Ara verin

  • İş hayatınızda kafanızı rahatlatacak, sakinleştirecek o yoğun tempodan kısa süreliğine de olsun sizi kurtaracak kısa molalar verin.
  • Bu sizin için oldukça önemli.

Planlı ve dengeli olun

  • Özel hayat ve iş hayatının ayrı tutulması gerektiği söylenir daima.
  • Nasıl ki uzmanlar, eve iş getirmenin yanlış olduğunu söylüyorsa aynı durumda iş ortamına evi getirmek de sağlıksız olacaktır.
  • O halde iş hayatında nasıl bir tutum sergilememiz gerekiyor?
  • İlk olarak dengeyi kurabilmek oldukça önemli.
  • Dengeyi kurabilmek için de organize olabilmek ve plan yapmak gerekir.
  • Bunları yapabilmek için de önceliklerinizi düşünmeli ve belirlemelisiniz.
  • İşlerinizi öncelik sırasına koymalısınız.
  • Ne zaman, neyi yapacağınızı organize edin.
  • Çalışmalarınızı da bu doğrultuda gerçekleştirin.

Ofis egzersizleri

  • Uzun zamanınızı ofiste bilgisayar önünde, masa başında geçiriyorsunuz.
  • Bu durum sağlığınızı olumsuz yönde etkiler.
  • Sizin için olumsuz olan bu etkenleri birkaç egzersiz ile en aza indirgeyebilirsiniz.
  • 15-20 saniye gözlerinizi kapatarak gözlerinizi dinlendirebilir; ofis içinde de sırt, baş, boyun için olan egzersizleri uygulayabilir ve nefes egzersizleri yapabilirsiniz.
  • Bu tarz egzersizler sizi olumlu yönde etkiler.

CEVAP VER