Boyun Ağrısı Nasıl Geçer?

Boyun ağrısı her yaşta insanda olabilen, rahatsız edici kimi zaman soğuk almaktan kimi zaman ise yanlış fizik tedaviden dolayı meydana gelir. Arabanın içinde giderken de aniden cereyanda kalarak boyun tutulması yaşayabilirsiniz. Ayrıca boyun tutulmasından sonrasında ağrı sürekli meydana gelecek ve bu ağrı asla geçmeyecektir.

İleri yaşta olan kişiler düzenli spor yapmazlarsa ya da kendilerini hareketsiz yaşama doğru sürüklenirlerse boyun problemleri ile karşılanabilir. Herkesin kâbusu olan bu ağrılar siz inançlı olursanız; belirli zamanda iyileşecektir.  Hastanende bu hastalık için her bölümden kontrol alamazsınız. Genelde fizik tedavi ya da cerrahi bölümler müdahale etmektedir. Etkin bir fizik tedavi yaklaşık 15 günde size yardımcı olur.

Boyun Ağrısı Nasıl Geçer? 1

  • Boynu düzenli egzersiz hareketleri yaparak iç kemik yapısını sağlıklı tutmaya çalışın.
  • Soğuk algınlık nemlendirici kremleri kullanarak boyun ağrısını yok ediniz.
  • Ani hareketler yapmayınız. Boyun çevrimlerinde esnek olunuz.
  • Size seslenen birine aniden baktığınızda kemik kırılabilir.
  • Boyundaki kemikler çok hassas eklem yapısına sahip değildir.
  • Etkin bir fizik tedavi ile kısa sürede ağrı yok olacaktır.
  • Sıcak su banyosunu belirli dönemlerde uygulayınız.
  • Boyun ağrısı için bolca yüzme veya atletizm yapınız
  • Boyun ağrısı için bolca süt içerek kemik gelişimini sağlayın
  • Sadece süt değil ev yapımı mayalama yoğurt, has peynir balık yağı hapları, kemik ve kas güçlendirici bitkisel hapları da kullanarak eklem ağrıları yok olur.
  • Çok fazla masa başında kalmayın ve boynunuza ağırlık bindirmeyiniz.
  • İlerleyen boyun fıtığı problemi var ise kesinlikle bir uzmana görüşün ve bir hastanede kemik yapısını ve ağrının nedenini bulmak için radyoaktif film çektirin.

Boyun Ağrısı Neden Olur?

Bazen herkesin kâbusu olan ve bazen de hiç geçmek bilmeyen boyun ağrısı genelde geçici dönemlerde rastlanan bir hastalıktır. Aşağıdaki maddeler boyun ağrısı nedenleri etkili bir biçimde anlatır. Herkesin merak ettiği boyun ağrısı neden olur sorusu için şimdi etkili cevaplar alacaksınız. Eğer boyun ağrısı egzersizleri uzman tarafından yanlış şekilde yaptırılsa bu tedavi başarılı olmaz.

Aksine daha fazla ağrılı dönemler yaşarsınız.  Bu nedenle boyun ağrısı tedavisi için etkili bir yöntemi size uygulayacak olan kaliteli doktorlardan onay almak gerekir.  İlgili yazımızda boyun ağrısı nasıl geçer, sorusu içinde çok pratik bilgiler alacaksınız.

Boyun Ağrısı Nasıl Geçer? 2

Hastaneye gitmeden de evde birkaç yöntemle genelde vikis sürerek bu ağrıyı yok ediyoruz. Eli masajda verimli olan birinden de yardım alırsanız, masaj da ağrıyı yok eder. Uzmanların önerdiği yüzme sporu da boyun fıtığı için inanılmaz etkilidir.

  • Hep aynı konumda durmaktan boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Ekran başında çok çalışmaktan boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Uzun süre yatmaktan boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Soğuk havada aniden yapılan kas hareketinden dolayı yaşanır.
  • Aynı pozisyonu sürekli yapmaktan boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Boyun ağrısı egzersizleri yaparken sizin için uygun olmayan dengesiz hareketleri yapmak
  • Yanlış fizik tedavi alırsanız boynunuz aniden tutulur.
  • Geceleri sert yastık kullanmaktan dolayı boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Yanlış kremleri kullanmak ağrının iyileşmesi yerine artmasına neden olur.
  • Boyuna sert çisim gelirse ve çok ağır kaldırırsanız boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Gebelik dönemlerinde ara sıra bu tarz sorunlar olabilir.
  • Soğuk almaktan ve ani hareket yapmaktan boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Boyun fıtığı eğer anne baba da varsa sizde olma ihtimali %45 oranındadır
  • Genetik hastalıklardan dolayı boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Sürekli aynı pozisyonda kalan ve hareketsiz yaşamı tercih ederseniz boyun ağrısı yaşarsınız.
  • Aileden gelen irsi bir hastalık var ise boyun ağrısı yaşarsınız.

İlgili İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın