Bilinçaltı Nedir, Nasıl Çalışır

Bilinçaltı aynı zamanda otomatik davranışlarımızı yönetmektedir.

Örneğin; bisiklete binmek, araba kullanmak gibi…

Bazı kaynaklar insanın beyninin yüzde 3 veya 4’ünü kullandığını belirtiyorlar.

Geriye kalan yüzde 90’dan fazla kısmı bilinçaltı olarak belirtiliyor.

Hayatta alınan kararlar ve davranışlar yüzde 90 oranında bilinçaltında yönlendirilmektedir.

Normal bir bilinçli zihinde beyin saniyede 5 ile 9 adet veri alabilmekte.

Oysaki bilinçaltı saniyede 3 milyon kadar veri alabiliyor.

Tekrarlanan davranışların kaydı bilinçaltında tutulu ve kayda alınır.

Bilinçaltı yalın ve basit anlatımlardan anlamaktadır.

Bilinçaltı ile bilinç üstü zihin insanın hayatta kalabilmesi için birlikte çalışırlar.

Peki, bilinçaltı nasıl çalışır?

İnsan daha anne karnındayken her şeyi bilinçaltında kaydetmeye başlar.

Dünyaya geldikten sonra da anne ve babasının diğer insanlara ve karşılaştıkları olaylara nasıl tepki verdiklerini kaydeder.

İlerideki yaşamında kayıt altına aldığı ilişkilerde yaşadıkları bu kayıtlar, yaşamında referans olarak alınır.

Uzmanlar bilinçaltı kayıtlarının 0-6 yaş arasında yerleştiğini ifade ediyorlar.

Bu kayıtlar görsel, duygusal ve işitsel olarak yer almaktadır.

İkinci dönem ise 6-12 yaş arasında yaşanan deneyimlerdir.

0-6 yaş döneminde oluşan çekirdek inançlar 6-12 yaş dönemindeki inançlar ile karşılaşır ve birleşirler.

Örneğin; “Ben yetersizim, başaramam, asla zengin olamam, mutsuzluk benim kaderim” gibi olumsuz inançlar bilinçaltındaki korkular arasına yer eder ve dışarıya tüm olumsuzlukları yansıtarak gerçek yaşamda başarısız, mutsuz ve parasız gibi inançları yaşatırlar.

Bilinçaltında yer alan değersizlik, şanssızlık, sakarlık, yetersizlik gibi çekirdek inançlar var ise bilinçaltı bu inançları gerçekleştirmek için çalışır ve bu durumda bilinçaltına hükmetmek oldukça zorlaşır.

Bu işlem çekirdek inançların onaylanması olayıdır.

Bilinçaltı ile bilinç karşılaştırıldığında bilinçaltının, yaşamımızın en küçük ayrıntılarını bile içinde muhafaza eden kusursuz bir hafızaya sahip olduğunu görürüz.

Bakıldığı zaman bilince göre oldukça güvenilirdir.

Bilinçaltı, söylenenleri sorgulamadan, doğru ya da yanlış olduğuna bakmaksızın kabullenen ve rahatça yönetilebilen bir yapıdadır.

Her insan farklı alışkanlık ve inançlarını, istek ve arzularını, korkularını, endişelerini bilinçaltına yönlendirir.

Bu sebeple bilinçaltı sübjektiftir.

Bilinç üstü ise objektif ve daha nesnel bir yapıdadır.

Bilinç nedir diye soracak olursak mantıklı, sorgulayan, direnç gösteren ve analiz edebilen bir yapıdır diyebiliriz.

Çocukken söylenen “Dur yapma, dokunma, yapamazsın, kırarsın” gibi olumsuz cümleler gençlik ve yetişkinlikte özgüvenden yoksun, beceriksiz, cesaretsiz bir birey olunmasına neden olur.

Bunların sebebi bu olumsuz cümlelerin çocuklukta bilinçaltına yerleşmesi ve kişiliğine yansımasıdır.

Bu yüzden çocukluk yılları yaşamın ileri dönemleri için çok önemli bir referanstır.

Bilinç ve bilinçaltının işlevleri yaşanılan tüm hatıraları depolamaktır. 

Bunları asla silmez.

Çözümlenmemiş olumsuz duygu dolu hatıraları bastırır.

Bunu yaparken amacı bireyi korumaktır aslında.

Fakat bastırılmış bu duygulara yönelik belirtiler yaratır.

Bilinçaltında yer alan olumsuz duygular, terapi ve bilinçaltı temizliği gibi işlemlerle düzeltilebilmektedir.

Bu işlemler psikiyatri ve uzmanlarca yapılmaktadır.