- Masaj, zayıflamak için önemlidir.
- Çok çeşitli zayıflatan masajlar mevcuttur.
- El ile yapılan doğal masajların yanı sıra aletler ile yapılan masajlar da vardır.
- Başkasına yaptırılabildiği gibi kişinin kendisi de yapabilir ve kendisi yaptığında ekstra kalori harcandığı için daha etkili olur.
- Eğer masaj başkasına yaptırılacaksa o kişinin dengeli ve pozitif enerjiye sahip olduğundan emin olunmalıdır.
- Aletler ile yapılan masajlar yerine daha çok el ile yapılan masajların tercih edilmesi önerilmektedir.
- Masaj, o bölgedeki dolaşımı hızlandırdığı için o bölgede incelme ve selülit gibi sorunlar kaybolmaya başlar.
- Fazla yağlanma ve selülit sorunu olan bölgelerin tespit edilmesine yardımcıdır.
- Masaj ile beraber kullanılan bir takım aromatik bitkisel yağlar selülit tedavisi için de kullanılmaktadır.
- İyi bir masaj seansı geçirerek zayıflama ve bölgesel incelme amaçlarına ulaşabilmek için her şeyden önce iyi bir masaj uzmanına ihtiyaç vardır.
- Vücuttaki belli noktalara masaj yapılarak sağlıklı bir bedene sahip olunabilir.
- Bilinçli bir şekilde bedendeki noktalar, meridyenler ve biyolojik saat öğrenilirse, enerji kanallarını daha açık olur, organlar daha iyi çalışır.
- Masaj yapmak doğrudan zayıflama sağlamasa da egzersizler ile etkili bir kilo verme mümkün olur.
- Egzersiz ile yapılan masaj, normal zamanlara göre 2 ile 3 kat daha fazla kalori harcanmasına neden olur.
- Yani az bir kardiyo hareketi ile masaj birleştiğinde birçok diyet yönteminden daha etkili bir zayıflama meydana gelir.
Leave feedback about this