- Meditasyon, sağ ve sol beyin dengesinin kurulmasını sağlar.
- Normalde sol beyin soru sorar, sağ beyin yanıt verir.
- Eğer bir konu hakkında çözüm arıyorsak, sağ beyinle çözüm buluruz.
- Sağ beyin, yaratıcı, sentez yapabilen loptur.
- Sol beyin ise analitik düşünür, böler.
- Günlük yaşamda sadece sol beyin hakimse, o zaman sol beyin sorup sol beyin yanıt veriyorsa işler yolundan sapmaya başlar.
- Ancak sağ beynin yardımıyla çözüm üretilir.
- Meditasyon zihnin egzersizidir.
- Fiziksel egzersiz ne kadar gerekiyorsa, meditasyon da o kadar gereklidir.
- Hakkını vererek yapılan bir meditasyon, yaşam kalitemizin artmasını, kaygılardan arınmamızı sağlar.
- Günümüz dünyasında teknolojinin aşırı gelişmesiyle konsantrasyon eksikliği ortaya çıkıyor.
- Konsantrasyon ve odaklanma eksik olduğunda kendi bedenimizi unutabiliyoruz ve kaygılarla yaşamaya başlıyoruz.
- Meditasyon sayesinde bedensel ve zihinsel farkındalık arttırılarak hepimizin psikosomatik rahatsızlıklardan arındırılması sağlanır.
- Meditasyon herkes için önemlidir ancak anneler için önemi çok daha büyüktür.
- Çağdaş toplumlarda çalışan annelerin birçok işe birden yetişmeye çalışması kadınları oldukça yormaktadır.
- Meditasyon yapan anneler ise bu zihinsel yorgunluklarından kurtularak çocuklarıyla çok daha sağlıklı bir iletişim kurar.
- Meditasyon, duyguların ve davranışların düzenlenmesine de katkıda bulunur ve sakinleşmenizi sağlar.
- Sakin ve duygularını kontrol edebilen bir anne çocuğuna örnek olur.
- Çocuklarla birçok çatışma anı yaşamamak mümkün değildir.
- Meditasyon sayesinde anneler yaratıcılıklarını kullanarak çocuklarını çok daha çabuk sakinleştirebilirler.
- Meditasyon aynı zamanda annelerin bağımsız düşünmesini sağlar.
- Bu sayede anneler, çocuklarını daha iyi dinleyerek, onların önemli olduklarını hissetmelerine yardımcı olur.
Leave feedback about this