- İş ile yaşamın dengesini kurmak, her şeyin hızla aktığı günümüz yaşam koşullarında hiç de kolay değil.
- Çoğu zaman iş yoğunluğundan kendimize zaman ayıramaz hale geliyoruz.
- Özellikle teknolojinin de gelişmesiyle birlikte sürekli iş hayatıyla meşgul olan kişiler, iş-yaşam dengesini kurmakta oldukça zorlanabiliyor.
- Ancak gün sonunda eve geldiğimizde işlerden uzaklaşıp, kendimize ve ailemize zaman ayırmazsak, maalesef bu durum yoğun iş temposunda verimliliği de olumsuz yönde etkiliyor.
- İş yaşam dengesini kurmak için klasik olarak öncelikle dikkat edilmesi gereken zamanınızı iyi yönetmeniz gerekir.
- Ancak bunun için enerjiyi doğru şekilde kontrol etmek gerekir.
- Kendine içe dönme zamanı ayıran, belirli bir süre hoşlandığı spora veya aktivitelere zaman ayıran, ailesiyle arkadaşlarıyla daha sıkı bağlar kuran kişiler yaşamlarının yanı sıra iş hayatlarında da oldukça başarılılar.
- İnsanın kendisine zaman ayırması hayatı için olmazsa olmazlardan.
- İnsanlara sürekli hedef odaklı çalışamazlar, çeşitli molalara da ihtiyaç duyarlar.
- Ya da planlamadan birkaç saat bir şeyler yapmak insanlara çok iyi gelir.
- Uyku da çok önemli çünkü; öğrendiklerimizi uykuda geliştirebiliyoruz.
- Dinlenme zamanlarının da önemi büyük.
- İnsanlar dinlenme zamanlarında yaratıcı fikirler üretebiliyoruz.
- İş yaşam dengesi aslında günlük alınması gereken besinler gibidir.
- Kişiler nasıl günlük belli bir miktar protein almak zorundaysa bu dengeyi de iyi ayarlamak zorundadır.
- Hedef odaklı çalışırken, sevdiklerinize ve kendinize de zaman ayırmayı ihmal etmemeniz gerekiyor.
- Spor, uyku ve dinlenme destekli bir yaşam oluşturmalıyız.
- Bunu da yaparken kendimizi sıkmadan ve görev haline getirmeden yapmalıyız.
- Kendi öz bakımınız konusunda koruyucu olmanız gerekir.
- Çünkü; sizi iş hayatınızda başarılı kılacak şey özünüzdedir.
- Özünüzden çalarsanız, zamanınızın bütün alanlarından çalmış olursunuz.
- Dolayısıyla bunlara dikkat edildiği takdirde iş ve yaşam dengesi çok güzel oturmuş oluyor.
Yaşam
Yaşam ve İş Dengesi Nasıl Sağlanır
- Yazar: Melek Sevinç SARIOĞLU
- 17 Ekim 2015
- 0 Yorum
- 1 dakika okundu
- 479 Görüntüleme
- 9 yıl önce
Leave feedback about this