Bu yazımda size zayıflama sürecinde yardımcı olacak çaylardan söz edeceğim.
Mate çayı:
- Yarbe Mate isimli ağacın yapraklarından elde edilen bu çay, öncelikle
içeriğinde 15 aminoasit, 24 vitamin ve antioksidan ile vücudunuzun bağışıklık
sistemini güçlendirir ve oldukça sağlıklıdır.
- Fazla suyun vücuttan atılmasına,
metabolizmanızın hızlanmasına ve kabızlık sorununun çözülmesine yardımcı olur.
- Vücut sıcaklığını yükselterek kalori yakımını arttırılmasını sağlar.
- Yemeklerden önce
içilmesi önerilir; bu şekilde tokluk hissi, iştahsızlık gibi belirtiler göstererek tokluk
süresini uzatır.
- Oldukça sağlıklı bir çay olan Mate’nin düzenli tüketildiği takdirde
zayıflama sürecine etkisi fazlasıyla olacaktır.
Maydanoz çayı:
- A, C ve K vitaminleri açısından fazlası ile zengin olan maydanoz,
sindirim sorunlarına çözüm olabilecek nitelikte bir bitkidir.
- Çayının tüketilmesi de bu
nedenle oldukça gereklidir.
- Ödem söktürücü ve sindirimi kolaylaştırma özellikleri
nedeni ile sıkça tüketilir.
- Potasyum, kalsiyum oranı da oldukça yüksek, sağlıklı bir
çaydır.
Tarçın çayı:
- Bünyesinde fazlasıyla antioksidan barındıran tarçın çayı; iştahınızı
bastırır, kan şekeri ve kolesterolünüzü dengeler.
- Metabolizmanın harcadığı enerjiyi
vücut sıcaklığınızı yükselterek arttırılmasını sağlar.
Yeşil çay:
- Kilo verimini fazlasıyla hızlandıran bir etkiye sahip olan yeşil çay,
metabolizmayı hızlandırır ve ekstra kalori yakımını sağlar.
- Ayrıca bel bölgesinde
oluşan yağlanmayı önler.
- Herkes tarafından bilinen, sıkça tüketilen ve sağlıklı bir
çaydır.
- Aşırı kilolu bireylerde kullanıldığında etkisi daha fazla görülmektedir.
- Enerji
vericidir ve antioksidan açısından zengin bir çaydır.
- Kan basıncını düşürücü etkiye
sahiptir.
- Yeşil çayın vücudun bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi de vardır.
- Zayıflamaya olan etkisi kadar sağlığımızın olumlu yönde seyretmesi içinde yeşil
çayın günde 3-4 fincan tüketilmesi önerilmektedir.
Leave feedback about this