Özgüven Eksikliği Nasıl Giderilir

Özgüven, kişinin kendisine ve hayatına karşı pozitif düşünceler beslemesi haliyken; özgüven eksikliği ise bunun tam tersi bir sorundur.

Kişi kendine karşı negatif düşünceler besler, devamlı kendisine ve hayata karşı kaygıları vardır.

Özgüven eksikliği nasıl gelişir?

• Aileden çok fazla sevilen bir kişinin kaybedilmesi durumunda özgüven eksikliğinin gelişmesi çok karşılaşılan bir olaydır.
• Başarısızlıkla karşılaşılan bir durumda, bunun bir deneyim olduğunu düşünmektense; bu durumu çok fazla kafaya takmak, neden başaramadım sorularıyla kendinizi boğmak sizin özgüveninizi sadece baltalayacaktır.
• Olayların sonuçları iyi olduğu halde bile kötü algılamak da özgüvenin azalmasına yol açacaktır.
• Gerçekçi olmayan hedefler ve hayaller kurmak, daha sonra bunları başaramamak ve her zaman başarılamayacağını düşünmek bu durumu arttırır.
• Başarısızlık korkusu yaşamak, başarısız olunacağını düşünmek ve başarısızlık ile ilgili her şey özgüvenin azalmasına yol açar.

Özgüven sorunu nasıl giderilir?

• Kendinizi sevin.
• Kendiniz hakkında her zaman iyi şeyler düşünün. 
• Kendinizi her zaman iyi ve güzel görmeye çalışın.
• Deneyimlerinizden iyi de olsa, kötü de olsa ders çıkarın.
• Sorgulamaya çok fazla girmeyin.
• Başardığınız her olumlu olaydan kendinize pay çıkartın ve başarınızla övünün.
• Zayıf taraflarınız yerine, güçlü taraflarınıza ağırlık verip onları düşünün.

Kendinizi sevdikten sonra, daha kendine güvenli ve hayattan zevk alan bir kişilik sahibi olacaksınız demektir.