21 Günde Mutluluk Nasıl Sağlanır?

Mutlu olmak aslında hiç de zor değil. Hayatı zorlaştıran şey, beynimiz ve düşünce sistemimizdir.

‘Peki neden istediğimiz gibi yaşayamıyoruz?’

Öncelikle mutluluğa yüklediğiniz anlam çok önemlidir. Mutsuzluk yaratan düşünce kalıplarını bilmek  yani kişinin farkındalığının yüksek olması işi kolaylaştırır.

Zaman zaman mutsuzluğa sebep olan unsurlar olabilir elbette, ancak buradan çabuk çıkmayı bilmek de önemlidir.

Hepimiz insan olarak üzüntü, kızgınlık, sevinç gibi bütün duyguları yaşayabiliriz. Ancak önemli olan bu duygulardan bir an önce kurtulmayı bilmektir. Akmayan duygular hücrelerde pas tutar.

Gece ve gündüz gibi, yaz mevsimi-kış mevsimi gibi, hayatın her anında, her koşulda yaşamaktan zevk almayı öğrendiğimiz gün mutlu olmayı öğrenmişizdir.

Mutlu olmak kişinin önce kendisini tanımasıyla başlar.

Mutlu olmayı öğrenen kişi; sahip olduğu her şeyin kıymetini ve değerini iyi bilir. Hayatı olduğu gibi kabul eder, akışta yaşar.

Mutlu olmayı öğrenen kişi; değiştirebileceği koşulları varsa, cesaret ve gayretle üstüne gider. Eğer koşulları değiştiremiyorsa; içindeki üzüntü, kaygı, kızgınlık ve öfke gibi olumsuz duyguları bırakır.

Hayatla ve kendiyle barışık olan kişi; mutluluğu dışarıda aramaz. Sebeplere takılmadan mutlu olmayı bilir. Elbette para, iş, ilişki, aşk, sağlık, huzur ve hayata dair her şey yolunda giderse mutluluk da kendiliğinden gelir. Ancak sebeplerin hepsi amaç değil araç olmalıdır.

Bir Bilge kişi şöyle der: ‘Mutluluk; elindeki şeyi kırıp dökmeden, her şeyi görerek, fark ederek, değerini bilerek yaşamak demektir.’

Kişi kendini ne kadar iyi tanırsa, içsel mutluluğu o kadar kolay ulaşır. Kişi kendi hayatının, kendi kararlarının ve eylemlerinin sorumluluğunu alırsa, hayatının kontrolünü de elinde tutar.

Hayatın kontrolünü elinde tutan kişi, kendi mutluluğunun da bekçisi olur. Seçimlerini ona göre yapar.

Bütün bunlara dikkat ettikten sonra 21 GÜNDE BEYNİNİZİ PROGRAMLAYARAK MUTLU OLABİLİRSİNİZ.

Formül şöyle;

• Hayatında istemediğin ne varsa liste yap.

Örneğin; aldatılmak istemiyorum, hakkımın yenilmesini istemiyorum, parasız kalmak istemiyorum…. vs…

İstemediğin her ne varsa yaz ve listeyi yak.

• Ne istiyorsan NET listeni yaz.
• Beyninde OLMUŞ gibi yerleştir. Sanki gerçek olmuş da, gelecekten bakıp hatırlıyorsun gibi beynini inandır.
• OLUMLU düşün ve İNAN
• Sahip olduğun güzelliklerin listesini yap teşekkür et. (şükran yasası)
• ‘Hayırlısını hayırlısıyla kabul ediyorum’ diyerek dileklerin gerçekleşmiş gibi şöyle de; ‘KABUL EDİYORUM, TEŞEKKÜR EDİYORUM.’

Zihninde 2 film oluştur. Birisi yaşamak istediğin hayat, öteki istemediğin hayat. İstemediğin hayatın her olumsuz sahnesini, beyninde imha et. İster beyaza boya, ister yak, ister koy bir balona uçsun gitsin uzayda patlasın, istersen bir akarsuya bırak.

Geri çağırdığında gelmiyorsa zihninden temizlenmiş demektir.

Eski program gittikten sonra, yeni programı parlat.

21 gün boyunca bunu tekrar et. Zamanla eski programın yerine yenisi iyice yerleşir. 21 gün sonra mucizeler olmaya başlar.