Sağlık

Sağlık

Yeşil Çay Limonatası Nasıl Yapılır?

Yeşil Çay Limonatası Nasıl Yapılır?

Sağlık bilincine sahip insanlar arasında popülerlik kazanan içecek olan yeşil çay limonatası kesinlikle lezzetli ve ferahlatıcı etkiye sahiptir. Ayrıca hazırlaması da bir o kadar kolaydır. Mutfağınızda yeşil çay, limon, bal ve tarçını kolaylıkla bulabilirsiniz.Yeşil çay limonatasının en iyi yanı bu bileşenlerin kilo kaybını desteklediğidir. İşte kilo kaybı için belirtilen maddelerin faydalarına bir bakalım.Yeşil ÇayYeşil çay, […]

Devamını Oku 0

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşer?

Yüksek Kolesterol Nedir?

Kolestrol kandaki yağ seviyesini belirten bir terimdir ve iki çeşittir. Halk arasında iyi kolestrol ve kötü kolesterol olarak bilinen iki tipi vardır. Aslında iyi kolestrol yani tıbbi adı ile HDL nin yüksek olması, LDL yani kötü kolestrolun düşük olmasını tercih edilir.Bu iki tür kandaki yağ seviyesinin ortak değeri ise Total Kolesterol miktarıdir. Total kolestrolun yüksek […]

Devamını Oku 0

Gluten Testi Nasıl Yapılır?

Gluten Testi Nasıl Yapılır? 1

Çölyak hastalığı bağışıklık sistemini etkileyen ve buğday, çavdar, yulaf ve diğer tahılların içerisinde bulunan glutene karşı gösterilen aşırı duyarlılık nedeniyle görülmektedir. Hastalığın tanısı için mutlaka gluten testi yapılır.Çölyak Hastalığı BelirtileriBağırsaklarda sindirilemeyen proteinler nedeniyle ortaya çıkan villüs bakterileri kansızlık ve karın ağrısı şikayetleri meydana getirmektedir. Bunun yanında ishal,, kabızlık, yorgunluk ve eklem ağrıları çölyak hastalığının belirtileri […]

Devamını Oku 0

Psikolog Yardımı Nasıl Olur?

Psikolog Yardımı Nasıl Olur? 2

Her insanın kişilik özelliği birbirinden farklıdır. Vücut kimyasının salgılarla etkisi bedenin de ruh sağlığına etkisini ortaya koymaktadır. Kişisel farklılıklar nedeniyle olaylara karşı gösterilen tepkiler de farklı olmaktadır. Zaman içerisinde yaşanan olaylar, sorunlar insanın kendini koruması için birtakım yöntemler geliştirmesini sağlar.Bunların başında sosyalleşme için gereken özellikler gelmektedir. Aile içinde başlayan sosyalleşme zamanla okul ve iş hayatında […]

Devamını Oku 0

Bel Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtuluruz?

Bel Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtuluruz?

Bel bölgesi; zamanla yada vücuda etki eden faktörlerden dolayı yağlanma yapabilir. Yağlanma olduğunda tedavi amaçlı kendimizin doktoru olabileceğimiz yöntemler bu yazımızda açıklanmaya çalışılmıştır.Bel bölgesindeki yağlanmadan kurtulmanın yollarını açıklayacak olursak;Şişkinlik Yapan Yiyeceklerden KaçınınSoya, mısır, margarinler, bitkisel yağlar ve işlenmiş tahıllardan uzak durun. Bu tip gıdalar vücuttan atılması ve emilimi zor olmasından dolayı yağlanmaya ortam hazırlayabilmektedir.Toksin İçerek […]

Devamını Oku 0

Hastalıklara Karşı Bebekleri Nasıl Koruruz?

Hastalıklara Karşı Bebekleri Nasıl Koruruz? 1

Bebekler dünyaya yeni geldikleri için bağışıklık sistemleri çok zayıftır. Bu nedenle savunmasızdırlar. Etkisi fazla olmayan virüs dahi bebekleri fazlasıyla etkileyebilir. Bu gibi durumlara karşı anne ve babaların, bebekleri için alması gerekli tedbirler vardır. Temizlik öncelikli hedeftir. Sigara gibi olumsuzluklarla havası kötü etkilenmiş alanlardan bebekler uzak tutulmalıdır. Çok hasta insanlarla birlikte kalınmamalıdır. Bebeklerde uyku ve beslenme çok […]

Devamını Oku 0

Gripten En Kolay Nasıl Kurtulunur?

Gripten En Kolay Nasıl Kurtulunur?

Grip, en kolay olunan hastalıklardan birisidir diyebiliriz. Her ne kadar basit bir hastalık olsa da, kurtulmak günler, bazen haftalar sürebilir. Bizi günlerce, haftalarca eve kitlemeye yetebilecek bir hastalıktır. En kolay kurtulunan hastalıklardan birisidir ayrıca. Hepimizin bildiği gibi gribin en büyük düşmanı C vitamidir. C vitamini ile gripten kolayca kurtulunabilir. Aşağıdaki yöntemlerin tamamı limon ile ilgilidir. […]

Devamını Oku 0

Kol Ağrısı Nasıl Geçer?

Kol Ağrısı Nasıl Geçer? 1

Kol ağrısı nasıl geçer, baş, diş, bel, boyun, karın, sırt kadar yaygın olmasa da ömrümüz boyunca tek bir sefer bile olsa kolumuz ağrımıştır. Kol ağrısı vücuttaki başka bir ağrıya eşlik edebildiği gibi, tek başına da ağrı sebebi olabilmektedir. Bunun elbette çok çeşitli sebepleri olabilmektedir.Kol ağrısı terlemeden sonra vücut soğuduğunda, yorgunluk sebebiyle, cereyanda kalınınca, kolu iş […]

Devamını Oku 0

Gebelikte Yoga Nasıl Yapılır?

Gebelikte Yoga Nasıl Yapılır?

Gebelik, birçok bayanın yaşadığı hem mutlu, hem oldukça heyecanlı, hem de korkulu bir dönemdir. Bu dönemin pek çok riski de vardır. Hamilelik dönemi ilerledikçe anne adayı kilo alabilir, sırt ağrısı çekebilir. Bu nedenle uzmanların gebelikte yoga ile ilgili tavsiyelerini yayınladık… Gebelik Yogası Nedir?Hem zihni, hem de bedeni doğuma hazırlayıp sağlıklı kılan gebelik yogasıdır. Yoga duruşlarıyla vücudunuz aktif hale gelirken […]

Devamını Oku 0

Bebeklerde Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır?

Bebeklerde Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır?

Bebeklerimiz, bizim için en değerliler. Tamamıyla bize emanet olan, derdini, isteğini dile getiremeyen, ama ağlayışları ile hareketleri ile bize anlatmaya çalışan o minik yavrucaklar. Bir anne için elbette ki en heyecanlı, en endişeli ama mutlu zamanlardır bebeklerini büyüttüğü zamanlar.Aynı zamanda bebeklerin yaşadığı tüm sorunlar anneleri derinden etkilemektedir. Bu sorunlardan biride bebeklerde görülen burun tıkanıklığıdır. Bebeklerde […]

Devamını Oku 0

Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır?

Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır? 3

Özellikle kış aylarında karşılaştığımız burun tıkanıklığı, insanı oldukça rahatsız eden, nefes almamızı zorlaştıran, uyumamıza engel olan rahatsız edici bir durumdur.Burun tıkanıklığı polen, toz, tüy veya benzer alerjik durumlarda burun içerisinde bulunan kan damarlarının şişmesi sonucu veya yine alerjik veya hastalığa bağlı olarak mukus üretilmesi ile görülebilmektedir. Peki bu rahatsız edici durumdan nasıl kurtuluruz? Burun tıkanıklığı […]

Devamını Oku 0

Apandisit Nasıl Anlaşılır?

Apandisit Nasıl Anlaşılır?

Karın bölgesinde, bağırsak üzerinde yer alan apandisin adı ile bilinen bölümün iltihaplanması ile oluşan ve şiddetli ağrıyla kendini gösteren enfeksiyon hastalığına apandisit denilmektedir. Apandisit ne tarafta diye çok tartışılır. Çoğu kişi ağrı çeker ya da bir yakını apandisit ameliyatı olmuştur ama hala apandisit nerede tam olarak bilinmez.Apandis karının sağ alt bölgesinde yer alır. Kalın bağırsağın […]

Devamını Oku 0

Doğumun Başladığı Nasıl Anlaşılır?

Doğumun Başladığı Nasıl Anlaşılır?

Doğum yaklaştıkça anne adaylarının heyecanı ve korkusu da bir o kadar artmaktadır. Daha önce normal doğum yaparak anne olanlar mevcut tecrübeleri ile her ne kadar ikinci ve sonraki doğumlarında rahat olsa da yeni anne adayları için doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler nelerdir ve doğumun başladığı nasıl anlaşılır diye bir merak içerisindedirler.Aslında doğum çok korkulacak bir konu […]

Devamını Oku 0

Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır?

Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır?

Hamilelik süreci özellikle ilk kez hamile olanlar için her günü ayrı bir heyecan, endişe, bilgi ve stresle geçen bir süreçtir. Daha hamileliğin ilk haftasından itibaren başlayan bu telaş doğumun yapıldığı güne kadar devam eder ve doğumdan sonra artık yerini başka bir heyecana bırakır.Hamileliğin ilk haftasında, acaba hamile miyim, hamile olup olmadığımı nasıl öğrenirim diye başladığımız […]

Devamını Oku 0

Jinekomasti Nasıl Anlaşılır?

Jinekomasti Nasıl Anlaşılır? 1

Jinekomasti erkeklerde görülen bir hastalıktır. Jinekomasti nedir? Erkeklerde memenin  yağ dokusu ve meme bezlerinden birinin veya her ikisinin birden büyümesi ile görülen, erkeklere kadınsı bir meme yapısı olması sonucunu doğuran bir rahasızlık olarak tanımlanmaktadır.Sebebi tam olarak tespit edilememiş olan jinekomasti rahatsızlıklarının yaygın olduğu dönem ergenlik çağındaki erkeklerdir. Ergelik çağında meydana gelen jinekomasti rahatsızlıklarının büyük bir […]

Devamını Oku 0

Kıl Dönmesi Nasıl Anlaşılır?

Kıl Dönmesi Nasıl Anlaşılır? 2

Tıpta Pilonidal Sinüs olarak adlandırılan, halk arasında ise kıl dönmesi olarak bilinen bu sağlık problemi kadınlara oranla erkeklerde çok daha fazla görülmektedir. Genellikle kuyruk sokumu bölgesinde görülen kıl dönmesi kuyruk sokumu bölgesinin daha yumuşak olduğu 18-40 yaş aralığında daha sık görülmektedir.Makalemiz, aslında alınabilecek tedbirlerle gerçekleşme riski çok azaltılabilen kıl dönmesinin sebepleri ve alınabilecek tedbirler hakkında […]

Devamını Oku 0

Göbek Düşmesi Nasıl Anlaşılır?

Göbek Düşmesi Nasıl Anlaşılır? 3

Eğer göbek ve çevresinde uzun süredir geçmeyen ağrıdan şikayetçiyseniz ve birçok yöntemi deneyip ağrınızı bir türlü geçiremiyorsanız halk arasında göbek düşmesi, kayması, çıkması gibi çeşitli isimlere anılan bir rahatsızlıktan muzdarip olabilirsiniz.Sağlıkla ilgili her konuda söylediğimiz gibi geçmeyen sağlık şikayetlerinde çok fazla zaman kaybetmeden uzman bir doktora muayene olmalısınız. Bununla birlikte biz size bu yazımızda temel […]

Devamını Oku 0

Meme Kanseri Nasıl Anlaşılır?

Meme Kanseri Nasıl Anlaşılır?

Meme kanseri genelde memenin süt bezlerinde ve sütü meme başına taşıyan kanalları oluşturan hücrelerde, çeşitli nedenlerle kontrolsüz şekilde çoğalan ve başka organlara yayılma ihtimali bulunan tümörlerin oluşmasıdır.Memede kist ve memede sertlik oluşmasına sebep olan bu tümörler yayılma ve başka yerlere gitme eğiliminde olursa kötü huylu tümör yani kanser, yayılmadan oldukları yerde kalırlarsa iyi huylu tümör […]

Devamını Oku 0

Kısırlık Nasıl Anlaşılır?

Kısırlık Nasıl Anlaşılır?

Birbirini seven her çiftin rüyasıdır kendi kanlarından kendi canlarından bir çocuk sahibi olmak. Evliliğin ilk dönemleri geçtikten sonra, sağa sola bakındıklarında hep çocuk görürler. Anne babalar hadi biz de torun sevmek istiyoruz derler.Yani yavaş yavaş “hadi ne zaman çocuk yapıyorsunuz” baskısı da başlar. Ama bazen tüm denemeler sonuçsuz kalabilir. İlk zamanlarda, çeşitli korunma yöntemlerinden, özellikle […]

Devamını Oku 0

Düşük Nasıl Anlaşılır?

Düşük Nasıl Anlaşılır?

Her anne adayı gebelik döneminde sancılı bir süreç yaşamakta ve bebeğini kucağına alacağı günü beklemektedir. Ancak ne yazık ki tüm gebelikler aynı sonucu vermemektedir. Gebelik düşük, ölü doğum, erken doğum, dış gebelik ve mol gebeliği bazı nedenlerden dolayı her zaman istendiği gibi gitmemektedir.Bu nedenlerden biri olan düşük, gebeliğin 20. haftasından önce kendi kendine sonlanmasıdır. Makalemizde […]

Devamını Oku 0