‘Spor’ hakkında tüm püf noktaları

Protein vücudumuzu saran kasların ihtiyacı olan temel besin maddesidir. Vücudumuzdaki hücreler sürekli yenilenmekte...

Kaplama diş denince toplumda pek çok insanın aklında sorular oluşmaktadır. Adından estetik amaçlı bir uygulama olduğu...

Son dönemlerde statlarda çıkan olaylar ve taraftarların mağdur olmasından dolayı yeni bir uygulama getirilmiştir....

Amerikan Futbolu Rugby ’den doğduğu söylenmektedir. Amerikan Rugby olarak oynanan futbol, Walter Camp’ önerisi ile...

Günümüz dünyasında, spora verilen önem ve hayatımızdaki yeri gitgide ciddi bir büyüme katetmiştir. Yeni eğitim...

Spor gelişimi bedeni geliştirdiği gibi zihinsel olarak ta gelişime yardımcı olur. Fakat her spor her vücut şeklini...

Türkiye gençlerinin vazgeçemediği, en sevilen sporlarından birisidir basketbol. Herkes oynayabilsin, zevk alabilsin...

Bel bölgesi; zamanla yada vücuda etki eden faktörlerden dolayı yağlanma yapabilir. Yağlanma olduğunda tedavi amaçlı...

Golf çimenler ile kaplı olan, açık ve geniş olan alanlarda oynanmakta olan bir oyundur. Bu oyunda ufak bir top vardır....

Neymar KimdirNeymar Kimdir? Peki genç yaşına rağmen Neymar’ı dünyanın en iyileri listesinde görmemize sebep olan...

Bodybuilding Nasıl Yapılır Bu vücut geliştirme sporu, tamamen plana ve stratejiye uygun olarak yapılır. Bu stratejide...

Zayıf olmak kadar uzun boylu olmayı da isteyen birçok kişi vardır. Peki, bu noktada yapılacak şeyler nelerdir? Yani...

Fit bir vücut için karın kası yapmak şart... Spor salonlarında ya da özel vücut geliştirme salonlarında aletler...

Göbek yağları, vücuttan oldukça zor bir şekilde atılmaktadır. Özellikle de bayanlar için büyük bir sorun haline...

Pilatesin 100 yıllık bir geçmişi var. Bu spor Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş ve onun adını almış.Joseph...

Son yıllarda artık insanlar doğru beslenme ve spor konusunda daha da bilinçlenmiş durumdalar. Özellikle sağlıklı...

Lunge hareketleri bacak ve kalça kaslarınızdaki yağ dokusunu eriterek sıkı bir görünüm kazanmasını sağlar....

İstanbul’da yaşayanlar bu konuda çok şanslılar. Bu muhteşem şehirde harika koşu parkurları bulunuyor ve gerek...

Yöntem 1:Sert bir zemine yanlamasına uzanın.Alt kısımda kalan bacağınızı dizinizden bükün.Üst kısımda...

İlk kez 13. yyda Hollandanın Utrecht kentinde temelleri atılan, daha sonra 15. yüzyılda İskoçya'ya geçip gelişerek...